Frie radikaler | Matvarene som kan Help
I dag mange eldre mennesker blir berørt av problemet med arterien blokkering, som også kan føre til hjertesvikt også. Derav leger anbefaler vanligvis kirurgisk rettsmidler som angioplastikk eller bypass kirurgi for å kurere dette farlig sykdom, som er både kostbart og risikabelt for mer alderen personer.
Derfor folk bør begynne å ta nødvendige forholdsregler mot denne dødelige fysisk problem. Den arteriell blokkering er hovedsakelig dannet av de skadelige frie radikaler, som danner flekker på blodårene.
Disse frie radikaler dannes i kroppen hovedsakelig på grunn av
< li> underernæring av kroppen, hovedsakelig på grunn av mangel på vitamin C og E, mineraler som kalsium og magnesium
hypertensjon
forurensning av omgivelsene, hovedsakelig av karbon mono-oksid i luften
inntak av for mye mettet og hydrogenert fett
dreven røyking
Så den beste måten å ta vare på hjertet ditt er å løse disse problemene, og hindre arteriell tilstopping vellykket . Men fortsatt er det flere matvarer som er i stand til å fjerne blokkeringen av de berørte arteriene. Vi bør velge den beste maten for hjerter som inneholder nok antioksidanter for å bekjempe frie radikaler i kroppen
Orange -. Denne deilige sitrusfrukter inneholder vitamin C som gjør at veggene i blodårene sterkere og hjelper i å fjerne blokkeringen av arteriene. Den inneholder også pektin fibre som virker til å senke kolesterolnivået i blodet betydelig. Et glass appelsinjuice daglig kan dermed bli en av kolesterol gratis mat
Apple -. Den rå stykker av denne søte frukten også inneholder pektin fiber som er instrumental i å redusere kolesterolet i kroppen og også forbedre tilstanden av hjertet
Vannmelon -. Dette vassen frukt inneholder en viss aminosyre ansvarlig for å senke blodtrykket nivå. Det har også salpetersyre som utvider arterier og vener, noe som resulterer i bedre flyt av blod. Det også detoxifies kroppen fra alle de frie radikaler og også foreslått som en av de raske vekttap tips
Grapefrukt -. Den rosa grapefrukt er full av antioksidanter, så det kan fjerne blokkering av arterier. Den inneholder også lykopen som reduserer kolesterol i kroppen
Tomater -. Denne frukten er også rik på antioksidanter for å fjerne blodårene, og også lykopen som eliminerer det dårlige kolesterolet i kroppen, og dermed danner en del av beste diett for å kutte ned kolesterol
Pomegranate -. Denne frukten inneholder en typisk antioksidant kalt fytokjemikalier, som kan styrke veggene i blodårene og forbedre hjertehelsen til en person. Det fungerer også som katalysator i produksjonen av nitrogenoksid i kroppens celler, noe som øker arealet av arteriene og dermed blodgjennomstrømningen i kroppen
Sea-fisk -. De fiskene som pomfret, Rohu og brodd ray, som vanligvis finnes i havet, inneholder nyttig omega-3 fettsyre som kan forbedre tilstanden til hjertet og reduserer mengden av triglyserider i blodet, og dermed danner en fettfri diett
Tea -. Dette universelt favoritt drikke inneholder en antioksidant som heter som katekiner, som beskytter blodårene fra skade og også hindrer koagulering av blodet
Gurkemeie -. Dette krydderet inneholder curcumin, som løser alle innskudd på blodårene og reduserer eventuelle betennelse i hjertet og blodårene
for mer info besøk:. http://www.pillsincart.com
