Maksimere fruktbarhet: Overvåking Ovulation
Assuming at du vet det grunnleggende om hvordan å bli gravid, er det mange som ikke vet hvordan de skal gjøre prosessen effektiv. Det er lurt å gi deg den beste muligheten for å bli gravid. For å gjøre det, må du tenke litt om eggløsning Anmeldelser - den slippe av et egg fra eggstokken-som skjer en gang hver syklus (vanligvis en gang per måned).
Etter å ha forlatt eggstokken, tilbringer egg et par dager gliding ned egglederen til det når livmoren (også kjent som livmoren
). Oftest oppstår graviditet når egget blir befruktet innen 24 timer fra den ble sluppet fra eggstokken, under passasjen gjennom røret, og den spirende embryo deretter implantater i slimhinnen i livmoren. For å bli gravid, din jobb (din og far-å-være-tallet) er å få sperm til å møte opp med egg så snart som mulig (helst innen 12-24 timer) etter eggløsning.
Så når ikke eggløsning skje? Vanligvis ca 14 dager før du får mensen - som, hvis menstruasjonssykluser er 28 dager lang, er 14 dager etter den første dagen i forrige periode. Hvis du har en 32-dagers syklus, har du sannsynligvis eggløsning på om det 18. dagen i syklusen. (Hver syklus begynner på den første dagen i en periode.) For å være sikker på at du får sperm på rett sted til rett tid, har sex flere ganger i tiden rundt eggløsning, og starter fem dager før du forventer eggløsning og fortsetter for to til tre dager etterpå. Hvor ofte? Gang annenhver dag er sannsynligvis tilstrekkelig, men det er ingen grunn til å motstå å ha sex hver dag hvis partneren din har en normal sædkvalitet.
Det var en gang trodde at det å ha sex daglig vil resultere i en lavere sædkvalitet og redusere fruktbarheten. Men senere medisinske studier har funnet at dette er sant bare hos menn som har en lavere enn normalt sædkvalitet til å begynne med.
Absolutt beste sendetid til å ha sex er 12 timer før eggløsning. Da sperm er på plass så snart egget kommer ut. Sperm er tenkt å leve inne i en kvinnes kropp i 24 til 48 timer, selv om noen har vært kjent for å befrukte eggene når de er så mye som syv dager gammel. Ingen par må regne med å bli gravid på første forsøk. I gjennomsnitt, har du en 15 til 25 prosent sjanse hver måned. Studier har vist at omtrent halvparten av alle par prøver å bli gravid gravid i løpet av fire måneder. Med seks måneder, tre fjerdedeler av dem gjøre det; av et år, 85 prosent gjør; og med to år, er suksessraten opp til 93 prosent. Hvis du har prøvd uten hell å bli gravide i ett år eller mer, er en fruktbarhet evaluering garantert
Du kan ta noen skritt for å bedre sjansene dine for å bli gravid.
Noen kvinner opplever at de kan finne sin tid for eggløsning lettere hvis de holder styr på sin temperatur, noe som stiger nær tidspunktet for eggløsning .
å gjøre dette, du ta temperaturen (muntlig) hver morgen før du får ut av sengen. Den når vanligvis sitt laveste punkt rett før hypofysen utgivelser luteiniserende hormon plakater (LH), som utløser eggløsning. (To dager etter den såkalte LH-stigningen,
temperaturen stiger betraktelig - om en halv til en grad over baseline -. Og forblir forhøyet til du får mensen hvis du blir gravid, er det fortsatt høy.) det kan være lurt å investere i en spesiell "basal kroppstemperatur" termometer (selges i de fleste stoff butikker) fordi den har større graderinger og er lettere å lese.
Husk at en økning i basal kroppstemperatur indikerer at eggløsningen allerede har skjedd . Det betyr ikke forutsi når du vil eggløsning, men det bekrefter at du har eggløsning, og gir deg en viss idé om når eggløsningen skjer i syklusen.
Lese signalene kan noen ganger være vanskelig fordi ikke alle kvinner følger samme mønster. Noen aldri ser en tydelig temperaturfall, og noen aldri se en klar økning.
En annen måte å overvåke LH-bølgen er å bruke et hjem ovulation prediktor kit, som tester mengden av LH i urin. I motsetning til basal kroppstemperatur som er nevnt tidligere, er det LH-bølgen
nyttig for å forutsi når ovulation vil inntreffe i løpet av en gitt syklus. En positiv test for enhver syklus forteller deg at du har eggløsning og når. Generelt er disse pakkene er svært nøyaktig og effektiv. Den største ulempen er bekostning. På $ 20 til $ 30 per kit, de er dyrere enn å ta temperaturen., En ny måte å sjekke for eggløsning er nå tilgjengelig, som innebærer testing spytt i stedet for urin. De økte østrogennivået som oppstår i tiden rundt eggløsning føre til at spytt for å danne en krystallisert mønster ved tørking. Både urinprøver og spyttprøver er like treffsikre på å forutsi eggløsning. Spytt kit er litt dyrere på $ 60, men du kan bruke den for inntil ett år.
Tidligere:Å gjøre karakteren med Gleason Score
