Vurderer Urter for Pregnancy
Whether du planlegger å bli gravid eller allerede er gravid, urtemedisiner er en hevdvunnen og sikker måte å gå. Flere urter anbefales mye av jordmødre og er ansett som trygt å bruke under graviditet. Andre er kontroversielt og atter andre er kjent for å være farlig å bruke under graviditet. Følgende fire urter er det beste alternativet under svangerskapet. Basere dosen på den anbefalte standard beløp og variere det litt, avhengig av din høyde og vekt
Morgenkvalme er en uvelkommen utfordring for millioner av gravide kvinner. Ingefær te er et naturlig alternativ til å bosette magen og redusere kvalme. Studier viser at det er like effektivt som ledende anti-kvalme medisiner og at ingefær er helt ufarlig, med en 3000-årig historie av sikkerhet. Bruk bare fersk ingefær, økologisk hvis det er tilgjengelig, fra en hvilken som helst marked eller naturlig mat butikk. Krystallisert ingefær er søt og yummy, praktisk, og kan jobbe samt te
Dosering:. Du kan lage en sterk ingefær te ved ulmende flere skiver av fersk rhizome eller en teskje av kuttet og siktet tørket urt for hver kopp vann. Drikk en kopp avkok, 2 eller 3 ganger om dagen ved behov, gjerne rundt måltidene. Du kan også ta 2 kapsler av pulver eller 2-4 droppersful av skjær, to til tre ganger daglig
Blad av nesle anlegget er naturens vitaminpille. Ærede av herbalists i århundrer, er brennesle te en næringsrik og behagelig-smake brygge for kvinner, enten de er gravid eller ikke. La det småkoke en kopp nesle blad i 20 til 30 minutter, og drikke flere kopper daglig. Legg røde bringebær blad for å regulere tarmer og tonifying livmoren, eller kamille blomster for sine avslappende egenskaper
Dosering:. Lag et avkok med en spiseskje urt eller rhizome for hver kopp vann av ulmende i 20 eller 30 minutter. Drikk en til to kopper, 2 eller 3 ganger daglig. Følg etiketten instruksjoner for andre produkter
Dette gode smaker urt er den tryggeste og mest anbefalte urt for toning og forberede livmoren for fødsel. Drikk 1 eller 2 kopper daglig gjennom hele svangerskapet
Dosering:. Lag en lys avkok av ulmende en liten håndfull tørket eller frisk urt i 2 kopper vann i noen minutter og bløtlegging urt i 15 minutter eller så. Drikk en kopp daglig
Mange kvinner er jern- og blodfattige under svangerskapet. Dette kan gjøre deg trøtt og leverer mindre oksygen til deg og babyen din celler og vev. Mye anbefalt av jordmødre, ved hjelp av roten av denne felles luke er den beste måten å forbedre jernopptak og utnyttelse i løpet av svangerskapet. Gul dock te, skjær eller kapsler fungere som en mild tarm regulator. Legg brennesle blad te eller naturlige jerntilskudd i kapsler eller tabletter til gul dock
Dosering:. For å gjøre en te, la det småkoke en teskje av kuttet og siktet urt for hver kopp vann 20 minutter. Drikk en kopp te, eller 3-5 droppersful av skjær i litt vann, 2 eller 3 ganger daglig.
Selv om visse urter er gunstig under graviditet og kan forhindre anemi eller hjelp med en jevn levering, følgende urter bør unngås i denne perioden:
< li> Anis
bilder
bilder
bilder
< p>
Unngå følgende urter under sykepleie med mindre under omsorg av en kvalifisert helsepersonell :
< p>
Tidligere:Tar baby i Bath med You
