Holde humøret oppe på Din IVF Journey
Infertilitet og IVF kan være ganske stressende og til tider kan du føle deg trist og bekymret; du og din partner kan også slite i forholdet sammen. Følg disse tipsene for å hjelpe deg å holde tilregnelig under IVF reisen:
Bli så godt informert som mulig om ins og outs av IVF-behandling
Sett realistiske forventninger til behandlingen.
Ha en plan B i tilfelle behandling ikke fungerer for deg.
være aktivt involvert i beslutninger om behandlingen.
Benytt deg av IVF rådgivere ved klinikken
ikke flaske opp ting.. Snakk med partneren din om hvordan du føler
ikke klandre deg selv hvis IVF ikke fungerer.
Hold gjør de tingene du liker under behandlingen for å gi deg selv en pause fra IVF. For eksempel fortsette med hobbyer eller gå for helgeturer.
Prøv å ikke la behandling ta over livet ditt.
Hvis du snakker om dine følelser gjør at du føler deg bedre , betro seg til noen du stoler på
Bruk internett til å komme i kontakt med mennesker med lignende problemer som forstår hvordan du føler
Bli med i en støttegruppe.. Ved å snakke til andre med lignende problemer vil du innse at du ikke er alene.
