Tegn å slutte å trene når du er Pregnant
Trene under svangerskapet har mange fordeler: generelle helse, bidrar til å få riktig vekt, og etablere en rutine som du kan holde selv etter at du har babyen. Mens du trener, være oppmerksom på følgende indikatorer som du jobber for hardt. Hvis du opplever noen av disse symptomene, slutte å trene og ringe helsepersonell:
Sammentrekninger er et positivt tegn bare hvis du er innen en uke eller to av forfallsdato. Ellers kan sammentrekninger indikere tidlig arbeidskraft
Dette kan være et tegn på anemi plakater (lav røde blodlegemer som resulterer i svakhet . og tretthet)
Dyspné
er unormal eller ubehagelig å puste mens du trener. Hvis du opplever åndenød, kan du ha kortpustethet før du trener, rask og overfladisk pust når som helst, eller hoste når som helst
Selv om mange gravide kvinner rapporterer en økning i hodepine under svangerskapet (ofte forårsaket av trøtthet og stress), hvis du opplever en alvorlig hodepine eller en mindre alvorlig en som ikke ser ut til å gå bort, ta kontakt med helsepersonell. Hodepine kan være et tidlig tegn på preeklampsi product: (graviditet-induced høyt blodtrykk)
Dette kan være et tegn på svangerskapsforgiftning, som er preget av høyt blodtrykk og væskeretensjon og kan være ganske alvorlig. Det kan også indikere dyp venetrombose,
en blodpropp som utvikler seg i en vene
Muskelsvakhet kan ta et par forskjellige former:. hele kroppen svakhet (der du føler svak over) eller spesifikke muskelsvakhet (slik som din høyre arm eller venstre side av kroppen)
lekker blod eller andre væsker kan være et resultat av flere komplikasjoner, inkludert placenta previa plakater (der morkaken, etter det organ som vokser i livmoren til gi næring til fosteret og eliminere avfallet sitt, blokkerer alle eller deler av livmorhalsen), placenta løsning plakater (separasjon av placenta fra livmoren før du leverer din baby), for tidlig fødsel og abort.
Hvis du har følt bevegelser (disse begynner vanligvis mellom 18. og 22. uke), og deretter de slutter, kan barnet ha oppstått problemer . Husk imidlertid at barnet ditt vil sannsynligvis være rolig under trening, men du bør begynne å føle bevegelse igjen ca 20 til 30 minutter etter at du slutter.
