Diabetes For Dummies Cheat Sheet (UK Edition)
Det er viktig å være oppmerksom på og holde orden på de ulike besøk og sjekker som vil skje for å sikre riktig standarden på din diabetesbehandling. Print ut og pin up følgende retningslinjer for å beholde som en påminnelse
Frekvens besøk.
Daglig hvis du starter insulin
Månedlig til tre måneds (avhengig av type medisin) for å starte muntlig stoff eller endre behandling
Quarterly om på insulin eller ikke møte målene
Hver 4-6 måneder hvis stabil og ikke på insulin
Historie diskutert hver gang:
Frekvens og alvorlighetsgrad av hypoglykemi
Resultater av blodglukose egenkontroll
endringer i behandling
Problemer med compliance
endrer livsstil
Symptomer på komplikasjoner
< li> Psykososiale problemer
New medisiner
Andre medisinske tilstander
Fysiske kontroller skal skje hver gang:
Blodtrykk
Vekt
Foot eksamen hvis nevropati finnes
Tidligere unormale fysiske funn
Fysiske kontroller skal skje minst en gang årlig:
Dilatert synsundersøkelse av legen eller samfunnet diabetisk retinopati klinikken
Foot undersøkelse og filament test for foten sensasjon
Laboratorietester:
Blodsukker hvert besøk
Hemoglobin A1c hver 3-6 måneder
Fasting lipidprofil årlig
Mikroalbuminuri måling årlig hvis urin protein negative
ti bud for Great diabetes kontroll
Her er en liste over ti bud for å holde diabetes under kontroll. Følg disse budene og dine problemer bør være få og langt mellom.
overvåke blodsukkeret oftere hvis rådet
Følge et sunt kosthold
Hent nødvendige tester
Tren regelmessig
forplikte seg til å lære om diabetes din
Ta medisiner som foreskrevet
< li> Opprettholde en positiv holdning
Planlegge for hverdags situasjoner som kan utfordre deg
Ta spesielt vare på føttene
Ha jevnlig synsundersøkelser
Personer med økt risiko for type 2 diabetes
Folk som tilhører disse gruppene bør snakke med sin fastlege om muligheten for testing for type 2 diabetes og om endringer i livsstil som kan bidra til å forebygge utviklingen av diabetes:
fedme, spesielt abdominal fedme
First-graders slektning med type 2 diabetes
forhistorie svangerskapsdiabetes eller å ha en baby født som veier over 9 pounds
Forrige nedsatt glukosetoleranse eller nedsatt fastende blodsukker
Høyt blodtrykk
< li> Høyt kolesterol
inaktiv livsstil
Høy risiko etnisk gruppe (Sør-Asia, innfødte australiere, vest-afrikanere)
gående infeksjoner
å ha en sykdom som predisponerer personen til diabetes (Cushings syndrom eller akromegali, for eksempel)
Ta medisiner som predisponerer personen til diabetes
Mikroalbuminuri
lav fødselsvekt
Alderdom
livsstil endringer for å unngå diabetes
du kan gjøre en rekke forskjellige ting for å hjelpe deg å holde seg frisk og unngå utbruddet av diabetes. De viktigste tingene du kan gjøre er:
Spise en balansert diett
Unngå overvekt
Gjør regelmessig aerob trening
< li> Røykestopp
Unngå medisiner som disponerer personen til diabetes
bilder
