Multippel sklerose og Deconditioning

deconditioning
, tap av fysisk form, er vanlig i alle med multippel sklerose (MS) som mobilitet har blitt svekket. Folk som ikke får nok mosjon gradvis komme seg ut av form, noe som betyr at musklene er svakere og mindre tonet og deres kardiovaskulære systemet fungerer ikke så effektivt som det gjorde før. (Dette gjelder for alle, ikke bare folk med MS.)

Hvis du ikke klarer å komme seg rundt så lett som du vant til, kan du oppleve at fysisk aktivitet sliter deg ut mye raskere.
i gamle dager, var folk med MS fortalt at de ikke bør trene. Men er det nå kjent at et treningsprogram, rettet til dine evner og begrensninger, kan redusere tretthet, øke kondisjon og forbedre humøret. En fysioterapeut eller personlig trener som er kjent med MS kan utforme et program for å hjelpe deg med å komme tilbake i form.

MS kan også gjøre det vanskeligere for lungene å flytte luft inn og ut. Selv tidlig i sykdomsforløpet, kan en person finner ut at du gjør noe som pleide å føle automatisk tar mer innsats. Og fordi pusten er en alt-dagen, hver dag hendelse, selv den minste endring i pusteevne kan bidra til trøtthet.

Hvis en vurdering viser en reduksjon i lungefunksjon, en luftveiene terapeut (vanligvis en PT eller sykepleier) kan gi øvelser for å styrke musklene som kontrollere pusten. En tidlig baseline evaluering kan også hjelpe deg og legen din spore eventuelle endringer som kan oppstå senere.