Multippel sklerose: Svakhet og Mobility
Selv om det er en vanlig tilstand med multippel sklerose (MS), er svakhet en vanskelig ting å håndtere. Som tretthet, må du finne ut hva som forårsaker det for å håndtere den effektivt. Svakhet kan være forårsaket av følgende:
Denne type svakhet, noe som resulterer fra manglende bruk eller sofagris-ITIS, kan forbedres med progressiv resistive trening med vekter.
Med denne typen av svakhet, musklene er fine, men nervene som sender signaler til dem er skadet. Uten disse signalene, kan musklene ikke gjøre sine ting.
Selv om det er viktig å holde disse musklene tonet med riktig trening, løfte vekter vil ikke forbedre sin styrke fordi nervene som gir signaler til disse musklene ikke fungerer. Den gode nyheten er at trening kan styrke de omkringliggende musklene som blir brukt til å kompensere for de svekkede de
Administrerende svakhet innebærer en balansegang. For å minimere svakhet, må du først å sørge for at din trøtthet og spastisitet er under kontroll. Da må du finne ut hvilke øvelser vil være gunstig og som kan gjøre ting verre. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å utvikle et treningsprogram for å møte dine behov. For eksempel:
< .no>
for å administrere din svakhet mest effektivt, må du også dra nytte av verktøy og mobilitet hjelpemidler for å forbedre sikkerheten og spare energi.
for eksempel, hvis svakhet i foten og ankelen forårsaker tærne til å dra, ikke bare vil du reise mye, men du vil også bruke mye verdifull energi prøver å holde disse tærne opp. Ankel-fot ortose (AFO) er en lett spenne som holder foten og tærne på riktig vinkel slik at du ikke trenger å jobbe så hardt.
En AFO er laget på bestilling for deg av en ortoped (en person som designer, fabricates, og passer bukseseler og andre ortopediske enheter foreskrevet av legen din). Selv om en AFO kanskje ikke synes alt som tiltalende i starten, vil du ganske raskt oppdage at sine fordeler oppveier sine ulemper.
Funksjonell elektrisk stimulering (FES) enheter, som forvalter droppfot ved å stimulere de svekkede muskler med milde elektriske impulser, er også tilgjengelig. Men disse enhetene er ikke egnet for alle, er ganske dyre, og generelt er ikke dekket av forsikringen.
mobilitet hjelpemidler som stokker, krykker, rullatorer og motoriserte scootere hjelpe også kompensere for svakhet. Ingen liker å tenke på trenger slike hjelpemidler, men de er verdifulle verktøy for alle som opplever mye svakhet fordi de hjelper deg med å spare energi til store ting. Og dessuten er gang ikke alltid den smarteste eller tryggeste måten å komme dit du vil gå.
Tidligere:Multippel sklerose: Long
Neste:Hva er årsaken til Walking Problemer med multippel sklerose
