Tips for Dealing med multippel sklerose (MS) og Stress på Job

Although multippel sklerose (MS) kan føre til at du har enda mer stress enn den gjennomsnittlige arbeideren stress er en uunngåelig produkt av nesten hvilken som helst jobb. Bare husk at selv om jobben din er utrolig stressende, er det sannsynligvis fortsatt gir deg inntekt, interessante utfordringer, hyggelige relasjoner med kolleger, og hvis du er heldig, helseforsikring. Ikke en dårlig trade-off.

Så hvis du bestemmer deg for at det å holde din jobb er en god ting, må du identifisere bestemte aspekter av jobben din som forårsaker du stress (og deretter avgjøre om du faktisk kontroll stress og hvordan). Kanskje sjefen din er en smerte, er det ni-til-fem planen utmattende gitt din trøtthet nivå, og kontoret er omtrent en zillion miles fra nærmeste badet.

Sjansen er at du ikke kan gjøre en hel masse om sjefen din, så ikke bruke din energi å tenke på ham eller henne. På den annen side, du vet at noen personer på kontoret er å dra nytte av fleksitid og selv jobbe hjemmefra noen dager. Og du tror at et av kontorene nærmere badet kan åpne opp snart.

Så, du kan snakke med sjefen din (sjarmerende, selvfølgelig) om overnatting som kan gjøre arbeidet ditt liv litt mindre stressende . Med andre ord, er målet å fokusere på de tingene som du kan være i stand til å endre i stedet for å kaste bort energi på de som du ikke kan.