Å leve med MS: Hold Self

Folk med mer avansert multippel sklerose (MS) kan begynne å stille spørsmål ved deres verdi for seg selv og andre. De kan begynne å miste av syne hvem de er og hva de har å tilby som sykdommen tar sin toll på så mange forskjellige måter

Du består av mange deler -. Du har evner, interesser, evner og quirks som du har ervervet gjennom et helt liv. Selv om MS kan ha påvirket betydelige områder av livet ditt, er sjansen stor for at de unike delene av dere er der fortsatt. Din utfordring, da, ligger i å finne ut nye måter å engasjere de spesielle deler av dere.
Hvis du har problemer med å komme i gang, har et hjerte til hjerte med dine nærmeste familiemedlemmer, venner og kolleger. De vil gjerne minne deg på hva de liker med deg, hvilke egenskaper og talenter du deler med dem hver dag, og hvordan du kan fortsatt gi dem hjelp og støtte i hverdagen. Og hvis du trenger noen forslag om hvordan du kan få disse samtalene i gang, bør du vurdere å gjøre litt prep arbeid med en terapeut eller rådgiver.
Hvor mye av deg er MS? Hvis du ønsker å vite hvor mye plass MS tar opp i livet ditt, her er en øvelse for å prøve: Tegn en stor sirkel som representerer deg og ditt liv. Nå skygge i området av sirkelen som er MS.

Er det bare en liten kile av din sektor eller er det en gigantisk størrelse del? Er det en større del av deg og ditt liv enn du vil den skal være? Kan du tenke på noen måter å slå den inn i en mer håndterlig stykke? Tror du det er selve sykdommen eller dine følelser og holdninger om det som tar opp så mye plass?

Hvis du har problemer med å svare på disse spørsmålene, kan det være lurt å vurdere å snakke dem over med familiemedlemmer, andre mennesker med MS, eller en psykisk helse rådgiveren. Disse menneskene kan være i stand til å hjelpe deg å komme tilbake i kontakt med de ikke-MS deler av deg selv.