Født planer for Dummies Cheat Sheet
Med tanke på alle de emnene du ønsker å dekke i din fødsel plan kan være overveldende. Å ha en referanseliste over de vanligste spørsmålene om arbeidskraft og levering kan hjelpe. Bruk denne listen for fødsel plan emner for å hjelpe deg når du skriver din egen. Husk at du bare skal omfatte saker som er viktige for deg, og hvis noe avgjørende for planen er ikke på denne listen, gå videre og inkludere den i din fødsel plan
på toppen av din fødsel plan, inkludere ditt navn, din partners navn, din lege navn, og noen viktige fødsels gjester, som doula eller dine barn (hvis de er til stede).
< li> ditt ideelle fødsel visjon:
Hvis du planlegger en naturlig fødsel - eller, alternativt, planlegger å bruke en epidural ved fødselen - si det på toppen av din fødsel plan. Ditt ideelle fødsel visjon setter tonen for hele fødselen, så det hører front og senter
Det kan være lurt å dempe lysene, kontrollere støy i rommet, grensen (eller inkludere) gjester, lukk døren til gangen, spille musikk, eller bruke aromaterapi
Angi i ditt fødsels planlegger hvis du ønsker å akseptere rutine IV væsker eller en IV saltvann lås. Hvis din lege eller fødsel plassering godkjenne, kan du ta med forespørsler om å drikke eller spise lett mat under fødselen
Du kan be om å begrense livmorhals sjekker eller å spørre at ingen sykepleier eller medisinske studenter utføre dem
du kan skrive i din fødsel plan at du samtykker til kontinuerlig overvåking eller foretrekker periodisk overvåking (best for når du planlegger på å være aktiv under fødselen). Avhengig av din lege vilje, kan du be om at fosterets hjerte toner kontrolleres av Doppler, en telemetri overvåkningsenhet, eller en fetoscope
Du kan kreve at arbeids få lov til å utvikle seg naturlig. Du kan spørre at naturlige måter å påskynde arbeid - som brystvorte stimulering eller bevegelse - være prøvd før oxytocin (Pitocin)
Din fødsel plan bør merke seg om du vil en episiotomi eller foretrekker å rive naturlig. Du kan også inkludere hvordan du har tenkt å unngå rifter, som ved bruk av visse skyve stillinger eller med perineal støtte eller komprimerer
Hvis du planlegger en vaginal fødsel, bør din fødsel plan ta opp hva du vil ha i tilfelle av en C-delen, samt om du ønsker å prøve alternative muligheter før kirurgi i en ikke-akutt situasjon. Din fødsel plan kan også være lurt å ta med hva du vil om en C-delen er nødvendig, som som vil være med deg under operasjonen, om du vil drapere senket slik at du kan se på fødselen, eller hvis du ønsker å prøve å amme på den kirurgiske bordet
du kan ta med i din fødsel plan presser stillinger du håper å prøve. Du kan også angi om du foretrekker å coachet skyve eller instinktiv skyve
Merk Hvis du ønsker å la ledningen ferdig pulserende før det er fastklemt og kutt. Du kan også inkludere hvem du ønsker å klippe ledningen
Din fødsel plan kan be om at kontroll ledningen traction ikke brukes og at morkaken få lov til å bli levert naturlig. Du kan be om å se morkaken eller ta med hjem
Du kan be om din fødsel plan at barnet skal plasseres på brystet rett etter fødselen. Du kan også be om at de første evalueringene skje mens barnet er i armene
din baby.
Du kan be om at veiing og vasking babyen vente til etter at du har hatt tid til å knytte bånd. Du kan også be om at barnet ikke vaskes i det hele tatt
Din fødsel plan bør diskutere hvilke bilder og testene du vil at barnet skal ha, inkludert din preferanser for vitamin K, antibiotika øyedråper, hepatitt-B-vaksinasjon, og PKU testing
Angi i din fødsel plan om du vil at barnet omskåret ved sykehuset.
din fødsel plan bør si om du planlegger å amme, flaske-feed, eller gjøre litt av begge deler. Du kan også inkludere en anmodning om å unngå unødvendige formel supplementations
Din fødsel plan bør si om du vil babyen med deg døgnet rundt ( fullt rooming-in), eller hvis du foretrekker barnet å sove i barnehagen (delvis hybel-in)
Din fødsel plan kan indikere dine planer for å ta bilder eller video under fødselen, samt om du har registrert all nødvendig papirarbeid som kreves av sykehuset for ansvar problemer.
bilder
Narkotika valg i Arbeiderpartiet
Medisinering alternativer kan gjøre opp en stor del av din fødsel plan. Kanskje du har tenkt å gå naturlig og ikke ønsker sykehus ansatte til å engang nevne smertestillende medikamenter. Eller kanskje du vil at epidural satt i løpet av de siste ukene av svangerskapet, så det er klar til å gå! (Beklager, det er egentlig ikke et alternativ.) Uansett, vel vitende om alternativene på forhånd gjør skrivingen din fødsel plan enklere.
Velge en epidural
Hvis du allerede har bestemt deg vil ha en epidural, er du i godt selskap - mellom 50 og 70 prosent av kvinner i USA får en epidural for arbeidskraft smerter, og i enkelte sykehus, er satsen nærmere 90 prosent. Epidural problemer å vurdere å legge til din fødsel plan inkluderer:
Velge intravenøs sedasjon
intravenøs sedasjon inneholder medisiner som meperidin (Demerol), butorphanol (Stadol), og nalbufin hydroklorid (Nubain). Disse medikamentene virker raskt og vare i flere timer. Sedativa ta kanten av arbeidskraft smerter, men de har ulemper:
.
Arbeiderpartiet posisjoner og bevegelser for din Birth Plan
Bor aktive og i oppreist stilling under fødsel kan hjelpe arbeidskraft fremgang . Inkludert muligheten til å være i bevegelse under fødselen er et flott tillegg til din fødsel plan, og som har en liste over vanlige arbeidsstillinger og bevegelser kan være nyttig som en påminnelse til deg og varsling for lege, sykepleiere, eller jordmor. Her er noen arbeidsstillinger og bevegelser for å inkludere i din fødsel planer:
Vandre rundt er en fin måte å holde arbeidskraft flytte sammen og distraherer deg fra ubehag
Prøv lent mot noen (eller noe) eller stående selvbærende. Du kan stå under en sammentrekning
Når barnet er engasjert i bekkenet, huk kan virkelig intensivere sammentrekningene - for mye å håndtere, for noen
du kan utfall stå opp, ved å plassere en solid stol foran og like til side av deg, setter den utagerer etappe opp på stolen, eller du kan utfall mens knærne i sengen eller på gulvet. Sørg for å bli støttet av arbeidskraft partner når utagerer
Gå opp og ned trapper kombinerer fordelene av å gå med fordelene av utagerer. Sørg for å ha noen med deg, og ikke overexert selv
Du kan prøve rock i en gyngestol, mens du sitter på en fødsel ball, eller mens sitter på sengekanten
en langsom innflytelse av hoftene, spesielt når kombinert med en arbeids partner å lene seg på, kan være beroligende under fødselen.
sitting er en avslappet posisjon som likevel gir deg en tyngdekraft fordel ved å være oppreist
Denne arbeidsstilling er et sted mellom ligge og sitte opp. Du får noen gravitasjon fordel i en avslappet positur, men blir værende i denne stillingen for lenge kan øke sjansene for en posterior plassert babyen
Prøver denne stillingen kan hjelpe deg instinktivt la gå av spenning i bekkenområdet
Dette arbeidskraft posisjonen er bra for arbeidskraft følte det meste i ryggen. En bryst-og-knær posisjon kan være spesielt bra for når riene er veldig intens
Du kan prøve denne posisjonen når du virkelig trenger å hvile. Husk å slå fra side til side ofte
Denne stillingen er sjelden bra for arbeidskraft, fordi det kan føre til svimmelhet ved å begrense blodstrøm. Det kan også redusere blodstrømmen til din baby. Det kan brukes under legeundersøkelser, selv om utøveren bør plassere en rullet teppe eller annen prop under din venstre hofte.
Tidligere:Viktige emner dekke i Birth Plan
Neste:Snakk med legen din om alternative behandlinger for Arthritis
