3 faktorer som kan føre til binyre Fatigue
På det mest grunnleggende nivå, binyretretthet
refererer til kronisk overarbeidet og overbelastede binyrene som kan bli helt utmattet over tid. Forestill deg å jobbe doble skift for en måned rett med lite søvn og liten mulighet til å ta en pause og komme seg.
Du er trøtt og utslitt, ikke sant? Under utviklingen av binyretretthet, binyrene handle på samme måte; de stadig jobber hardt med liten eller ingen sjanse til å hvile. Over tid blir de i stand til å gjøre jobben sin effektivt.
Adrenal fatigue er et eksempel på organdysfunksjon som svar på betennelse. Tidlig på, vedvarende betennelse og sykdom stimulere binyrene til å produsere kortisol. Til slutt, binyrene er så utmattet at de ikke er i stand til å produsere nok av hormoner slik som kortisol og aldosteron at kroppen trenger for å fungere på en daglig basis.
Adrenal fatigue utvikler seg i fem trinn. Før du går gjennom disse stadiene, bør du vurdere følgende faktorer som er viktig i utviklingen av binyretretthet.
Alle er forskjellige; noen mennesker er i stand til å håndtere en bestemt stressor i mange år før utvikle binyretretthet. For andre utløser en enkelt traumatisk hendelse utviklingen av binyretretthet. Dermed blir tid til noen utvikle adrenal fatigue forskjellig. Som blir sagt, er det ofte en kronisk prosess som utvikler seg over en periode på måneder til år.
Arv rolle i binyretretthet
Noen eksperter hypoteser om at noen mennesker er født med mer binyrereserve enn andre - med andre ord, deres binyrene ha en bedre konstitusjon, som forsinker utviklingen av adrenal tretthet. Deres binyrene ser ut til å være bedre i stand til å håndtere en kronisk sykdom og stress i forhold til andres. Støtten for denne ideen er anekdotisk, basert på samtaler med andre alternative helsetjenester utøvere.
En 2013 artikkel fra tidsskriftet Annals of New York Academy of Sciences
siterer data som støtter ideen om at noen mennesker er genetisk utsatt for kronisk betennelse. Denne genetiske komponenten kan være relatert til en abnormitet i steroid (kortisol) reseptoren, mer vanlig referert til som glukokortikoid reseptor (GR).
unormalt i GR kan være ansvarlig for utvikling av visse autoimmune sykdommer, samt nedgang i kortisol produksjon av binyrene.
Artikkelen hypothesizes at abnormiteter i GR ikke bare økning hele kroppen betennelse, men også svekke handlinger av hypothalamus-hypofyse-binyre (HPA) aksen og påvirke muligheten til binyrene til å produsere kortisol. Hvor mye en person er påvirket av unormalt i denne reseptoren kan bestemme i hvilken grad han eller hun er utsatt for å utvikle betennelser og kronisk sykdom samt binyretretthet.
Tidlige stressfaktorer som indikatorer på binyretretthet
Helsepersonell tenker ofte på binyretretthet som voksen syndrom; imidlertid, kan tidlige stressfaktorer betydelig innvirkning kortisolsekresjon senere i livet.
A 2011 artikkel fra tidsskriftet Endocrinology
undersøkte forholdet mellom en rekke stressrelaterte lidelser, inkludert kronisk smerte, kronisk tretthet, og posttraumatisk stresslidelse. Til tross for betydelig fysisk og psykisk stress at disse syndromene kan føre til, fant forskerne svært lave kortisolnivåer i blodet. (En typisk reaksjon på stress er økt kortisol i blodet, kortisol slutt faller tilbake til et normalt nivå etter stress passerer.)
Forskerne konkluderte med at yngre alder på personen når stresset begynte, større er sannsynligheten for å utvikle lavere kortisolnivå tidligere i livet. For noen utsettes for gjentatte belastninger i ung alder, en form for "utviklings programmering" kan oppstå: Over tid, gjentatte påkjenninger føre til endringer i kroppens "software" som permanent redusere mengden kortisol som produseres av binyrene Barn og unge blir nå diagnostisert med inflammatoriske tilstander som en gang var tenkt å påvirke bare voksne, blant annet diabetes og fedme. Binyretretthet er knyttet til betennelse, så hvis du hadde en av disse forholdene som et barn, kan du være mer sannsynlig å utvikle binyretretthet i yngre alder. Når det gjelder utviklingen av binyretretthet, kan du ikke ignorere miljøfaktorer eller de tingene som folk gjør seg selv. Folk drikker mye alkohol, røyker for mange sigaretter, og med bruke stoffer som heroin og kokain. Disse aktivitetene kan tretthet binyrene big time. Røyking øker kroppens betennelsesreaksjon dramatisk. Sigaretter inneholder giftstoffer og tungmetaller, inkludert kadmium og bly, som også er akutte stressfaktorer for binyrene. Kokain øker arbeidsmengden binyrene ved å skyve dem til å lage større mengder adrenalin og noradrenalin. Mega nivåer av disse hormonene som produseres etter kokain inntak ikke bare stresse binyrene, men kan også føre til farlig høyt blodtrykk og øke risikoen for å utvikle en akutt hjerneslag og /eller hjerteinfarkt.
Basic evaluering av miljømessige og psykologiske faktorer i binyretretthet
< p> Psykologiske stressfaktorer er like potent som fysiske og miljømessige. En artikkel fra Biological Psychiatry
i februar 2013 viste at i noen diagnostisert med alvorlig depresjon, ikke bare er funksjon av binyrene endret, men så er samspillet mellom hypothalamus, hypofyse og binyrer. Unormal funksjon av disse kjertlene produserer lave nivåer av kortisol, og dette kan være en årsak til depresjon.
