Forholdet mellom Fellesstressfaktorer og binyre Fatigue
Stress er en betydelig bidragsyter til binyretretthet. Hva er stress? Det er vanskelig å tallfeste, men du vet når du er under stress. En ofte brukt definisjon av stresset
er hvordan du fysisk og /eller følelsesmessig svare på stimuli. Stressfaktorer kan være ekstern (miljøet) eller interne (dine tanker eller følelser). Du er vanligvis reagerer på flere stressfaktorer til enhver tid.
Konstant stress kaster kroppen ut av balanse og påvirker funksjonen av mange kjertler, særlig binyrene.
Hvis stress er så ille, så hvorfor ikke kroppen din har muligheten til å bli stresset i det hele tatt? Vel, akutt
stress kan være fordelaktig og faktisk livreddende. Målet med fight-or-flight reaksjon er selvoppholdelsesdrift.
Tenk for et øyeblikk at du lever i forhistorisk tid blir jaget av et villsvin. Din fight-or-flight reaksjon spark i fordi du kjører for livet ditt. Denne stressreaksjon ender når du klatre et tre å flykte eller finne en måte å fange og drepe villsvin. Dette er et eksempel på en normal eller fysiologisk stress, Hotell og din reaksjon bidrar til å holde deg i live.
I moderne tid, du kan ha en akutt stressrespons når flykter fra en angriper eller prøver å unngå en bilulykke. I slike situasjoner, vil elevene Utvid, pulsen øker, og din utholdenhet og refleks evner er maksimert slik at du kan kjøre lenger og raskere bort fra angriper eller slå for å unngå ulykken. Her redder akutt stress livet ditt.
Sammenlign disse scenariene til de stadige kilder til stress i moderne hverdagen. Du møter personlig, familie og arbeid stressfaktorer, og til og med din mobiltelefon og andre elektroniske enheter kan være kilder til elektromagnetisk belastning
Du kan sikkert forholde seg på noen måte til følgende scenario:. Du hopper ut av sengen på lyden av en ringeklokke, fortsatt utslitt fordi du fikk bare 6 timer søvn. Du raskt kle, stresser for å komme seg ut døra, og figuren du vil ta frokost på vei.
Kanskje du si farvel til betydelige andre og barna, eller kanskje du flyr ut døren og savner dem helt. Du går til din lokale kaffe spot og ta en stor morgenkaffe (Super Jolt) samt en smultring, bjørn klo, eller andre sukkerholdige stoffet.
Du kjører til jobb, inderlig ser på den tiden, i håp å gjøre det neste lyset slik at du ikke vil bli sent. Du går glipp av lys og begynner å banne på personen foran deg som reiser 20 mph i en 55 mph sone. Du kan legge til et par sinte honks for godt mål.
Du knapt få det til å fungere på tid og vente med en mobb av mennesker for heiser. Selv om du jobber på bare i tredje etasje, unngår du øvelsen med å kjøre opp trappene (hvis du har binyretretthet, du er rett og slett for sliten). Du mumle under pusten fordi heisen kjører sakte
Du tilbringer resten av dagen stresse ut over tidsfrister.; du jobber gjennom lunsj og gjennom pausene. Du håndtere ulike notater og sjefer som ikke har en anelse om hva pokker du gjør hele dagen.
Du kan også jobbe sent og hente noe fra drive-through på ditt lokale burger joint på vei hjem. Du kjører hjem, utmattet, og likevel få litt søvn. Dagen starter som den forrige
For de fleste er dette hva en typisk dag består av:. Kronisk stress, dårlig søvn, mangelfull ernæring, lite eller ingen trening, og økt betennelse. Deres binyrene aldri får en sjanse til å hvile og samle krefter.
