Hvordan Sleep Apnea og Adrenal Fatigue er Linked

Søvnapné er en av de mest under-anerkjent årsaker til dårlig søvnkvalitet. Det er også knyttet til høyt blodtrykk som er vanskelig å få under kontroll, nyresykdom, og, tro det eller ei, adrenal stress. Personer med søvnapné egentlig ikke får det oksygenet de trenger om natten. De er ikke bare søvnmangel, men også oksygenmangel.

Har du noen gang blitt fortalt at du er en høyt snorer? Kanskje betydelige andre lagt merke til at du hadde perioder i løpet av natten, hvor du så ut til å slutte å puste for et sekund eller to. Eller kanskje du sover i 8 timer, men du våkner opp og føler utslitt uansett. Kanskje hver morgen når du våkner, har du hodepine (på grunn av oksygenmangel).

Eller kanskje du sovner midt på dagen. Hvis noen av disse symptomene gjelder for deg, kan du ha søvnapné. Vær oppmerksom på at selv om Snorking er et vanlig symptom på søvnapné, ikke alle med søvnapné snorker høylytt

Her er hvordan en lege forklare denne tilstanden til pasientene. Picture noen delvis kvele deg hver gang du går i dvale. Fratatt oksygen, går kroppen inn i en fight-or-flight reaksjon. Hjertet ditt, svarer til oksygenmangel, virker kraftig for å pumpe blod (røde blodlegemene bærer oksygen til kroppens celler). Lungene dine jobbe hardere også.

Dine binyrene jobber overtid når du sover, utskiller høye nivåer av hormoner adrenalin, aldosteron og kortisol. I varierende grad, dette skjer hver kveld du går i dvale hvis du har søvnapné. Du kan se hvordan søvnapné kan føre til binyretretthet. Mange mennesker med søvnapné gå udiagnostisert i mange år.

Hvis helsepersonell mistenker at du har søvnapné, kan han eller hun bestiller en søvn studie, eller polysomnografi.
Denne typen tester er utført på poliklinisk basis, vanligvis på en søvn senter. Mønsteret av sove er observert å se om søvnapné er til stede.

Søvnapné er nært knyttet til fedme, så en av de viktigste behandlinger for søvnapné er vekttap. En mer umiddelbar behandling er kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP), som innebærer iført munnbind som gir deg oksygen mens du sover.

For mange, kan masken være vanskelig å tolerere. Avstå fra alkohol er også viktig, fordi alkohol kan forverre søvnapné symptomer. Nøkkelen er ikke å ignorere symptomer på søvnapné, fordi det kan være en viktig kilde til udiagnostisert tretthet.

Lav testosteron kan bidra til sykdomsfølelse og tretthet, særlig i eldre menn. Noen bevis viser at søvnapné kan senke testosteronnivå. Korrigering av søvnapné kan bidra til å normaltestosteronnivå, slik at erstatning er ikke engang nødvendig.