Slapper av i Hot Tubs, boblebad, badstuer, eller Steam Rooms

Bruk av badestamper, boblebad, badstuer, eller damp rom når du er gravid kan være risikabelt på grunn av de høye temperaturene som er involvert. Hos laboratoriedyr har eksponering for høye nivåer av varme under graviditeten vært kjent for å forårsake fødselsskader eller spontanabort.
Studier som involverer mennesker tyder på at gravide kvinner som kjernen kroppstemperatur stige betydelig i løpet av de første ukene av svangerskapet kan stå en økt risiko for abort eller å ha barn med nevralrørsdefekter (spina bifida, for eksempel).
Men problemer oppstår vanligvis bare hvis morens kjernetemperaturen stiger over 102 grader Fahrenheit (eller ca 39 grader Celsius) for mer enn ti minutter i løpet av første syv uker av svangerskapet.

mange kvinner spør om bare å ta en avslappende varmt bad. Generelt, soaking i et varmt, beroligende bad er fint i løpet av svangerskapet. Bare sørg for at vanntemperaturen ikke er for høy, av de grunner som nettopp nevnte.

Sunn fornuft tilsier at etter første trimester, og til å bruke badestamper, badstuer og dampbad for mindre enn ti minutter er sannsynligvis i orden. Men husk å drikke rikelig med væske for å unngå dehydrering. Senere i svangerskapet, boblebad og badstuer er fine, men begrense tid til ca 10 minutter.