Internett: den potensielle partneren i livsstilsendring Når administrerende Diabetes
Type 2-diabetes er en livsstilssykdom. Noen skadelige valg for din livsstil bidratt til utvikling av type 2-diabetes og noen nyttige valg vil hjelpe deg å kontrollere det eller hindre det hvis du ikke har det ennå. I motsetning til de menneskene i livet ditt, som neppe kan være der sammen med deg 24 timer i døgnet, er Internett bare et museklikk unna når som helst. På Internett kan du finne hjelp for de to viktige aspekter av din livsstil som påvirker diabetes, kosthold og mosjon.
Fordi vekttap er den viktigste opptatthet av millioner av amerikanere, mange nettsteder lover utrolige resultater. Sannsynligvis den viktigste funksjonen i et område som vil virkelig hjelpe deg å lykkes fortsetter tilbakemeldinger. Hvis du får regelmessig nye råd (minst ukentlig) og peer støtte i form av oppslagstavler der du kan samhandle med andre, vil du miste tre ganger så mye vekt som med nettsteder som bare gir kosthold og treningsinformasjon på en interaktiv nettside .
nettsteder for kosthold og vekttap når håndtering av diabetes
følgende er noen av de bedre steder for kosthold og vekttap:
:
Dette nettstedet gir deg et utvalg av mange forskjellige dietter og gir den mat samt ukentlige oppdateringer og forslag. Du kan velge mellom mer enn 22 diett planer, og eDiets.com stolt av tastiness av sine matvarer, så en av planene er sikker på å appellere til deg. Du kan ta kontakt med sine ernæringsfysiologer å utvikle en diett som dekker dine behov. Hvis, for eksempel, har du et hjerte problem, vil selskapet skreddersy din diett for deg. Fitness er en viktig del av kosten
:
Dette nettstedet bruker et spørreskjema for å utvikle en "diett for deg." Dietten, som kalles en ernæringsmessig plan, er personlig og ernæringsmessig lyd. Du fyller ut et daglig ernæringsjournal at folk på WebMD kommentere. De analyserer utviklingen og ernæringsmessige behov hver uke. WebMD er fylt med nyttig informasjon for folk som må gå ned i vekt, uansett årsak. Det understreker også fitness, som enhver god diett program bør
:.!
Shape Up America !, en ideell organisasjon stiftet av tidligere kirurg general C. Everett Koop, MD, tilbyr massevis av gratis informasjon om ernæring og også talsmenn for helsen. For eksempel er det å jobbe for å få den føderale regjeringen til å merke øl, vin og brennevin med ernæringsmessige informasjon og å klassifisere fedme rådgivning og behandling som viktig helsefordeler slik forsikring må betale for det.
nettsteder for treningsprogrammer når håndtere diabetes
Her er noen av de bedre nettstedene for treningsprogrammer:
:
dette nettstedet tilbyr tilpassede treningsprogrammer med individuelle råd og oppslagstavler for å lese andres erfaringer og tilby din egen. De har noe for alle fra begynnelsen utøvere til etablerte fitness entusiaster. Du kan selv finne en treningspartner på dette området
.
På dette nettstedet kan du få en personlig treningsprogram, ukentlig e -post tips og ubegrenset e-post konsultasjoner. Det er mange medlems attester i tilfelle du ønsker å lese andres erfaringer. Du må betale for informasjon og et program på dette området
:
Dette nettstedet for Global Health and Fitness tilbyr en stor mengde informasjon om trenings med masse tilbakemeldinger fra trenere. Det touts seg som den første vekttap og fitness program på internett, med oppstart i 1996. Det er et annet område hvor du betaler for informasjon og opplæring.
Ingen av disse nettstedene fortelle deg om mennesker som ikke gjør så godt eller forholdet mellom vellykket til mislykkede klienter. Ikke bruke mye penger på forhånd før du er sikker på at programmet er hva du trenger og hva som fungerer for deg. Lykke til!
Finne anerkjente nettsteder
Ikke alt som du finner på Internett er sant, enn si anerkjente. The Health på nettet Foundation har etablert et sett av prinsipper som alle nettsteder på Internett kan følge. Fra sin nettside, kan du søke etter medisinske nettsteder som følger disse HONcode prinsippene:
Enhver lege eller helse råd gitt og vert på dette nettstedet er kun gitt av medisinsk utdannet og kvalifisert fagfolk med mindre en klar uttalelse er laget som et råd som tilbys er fra et ikke-medisinsk kvalifisert person eller organisasjon
informasjonen på dette nettstedet er utformet å støtte, ikke erstatte, forholdet som eksisterer mellom en pasient /bruker og hans eller hennes eksisterende lege
Konfidensialitet av data om den enkelte pasient og besøkende til en medisinsk /helse nettstedet, inkludert deres identitet, blir respektert av dette nettstedet. De eiere forplikter seg til å følge minimum de juridiske kravene til medisinsk /helseinformasjon personvern som gjelder i de land hvor nettstedet og speilet områder ligger
Når det er hensiktsmessig, er informasjonen på dette nettstedet støttet av tydelige referanser til kildedata og, der det er mulig, ha spesifikke HTML-linker til disse dataene. Datoen da en klinisk siden ble sist endret vises tydelig (vanligvis nederst på siden)
Eventuelle krav om fordelene /ytelse av en spesifikk behandling, kommersielt produkt eller tjeneste er støttet av passende og balansert bevis på den måten som beskrevet i prinsipp 4.
designerne av denne nettsiden søker å gi informasjon på klarest mulig måte og gi kontaktadresser for brukere som ønsker ytterligere informasjon eller støtte. Det webmaster viser hans eller hennes e-post adresse tydelig i hele området
Støtte for dette nettstedet er klart identifisert, inkludert identiteten til kommersielle og ikke-kommersielle organisasjoner som har bidratt finansiering, tjenester eller materiell for området
Hvis reklame er en kilde til finansiering, sier klart området slik. En kort beskrivelse av reklame politikk vises på nettstedet. Reklame og annet reklamemateriell er presentert for seerne på en måte og sammenheng at det tydelig skiller seg fra den opprinnelige informasjonen skapt av institusjonen som vedlikeholder nettstedet.
Hvis et nettsted er enig med disse prinsippene , kan du satse på informasjon om det er veldig pålitelig.
