Leve med Diabetes: 5 måter å få andre til å hjelpe You
Diabetes er en sosial sykdom, noe som betyr at du ikke kan fortsette veldig lenge med diabetes uten å kalle på hjelp og kompetanse av andre. Ber om hjelp er ikke så ille. Folk som regelmessig samhandler med andre synes å leve lenger og har en høyere livskvalitet.
Oppdag hvordan du kan gjøre bruk av store ressurser som er tilgjengelige for personer med diabetes. Med så mange kunnskapsrike mennesker er der ute, det ville være en skam å ikke utnytte sin informasjon
Hvis du ta enten insulin eller en av sulfonylurea medisiner, du kan bli hypoglycemic. Av og til kan hypoglykemi være så alvorlig at du er klar over problemet. På dette punktet, må noen i ditt miljø for å kjenne symptomene på hypoglykemi og hvordan du behandler den.
Det kan være lurt å lage en liste over de tegn og symptomer på hypoglykemi og passerer det rundt til familie og venner. Du bør holde denne listen og en nødssituasjon kit til å behandle hypoglykemi hjemme og på jobb. Du kan selv ønsker å bære en medisinsk varsle armbånd slik at noen kan identifisere problemet når ingen av disse menneskene er rundt
Få mennesker fortsette en vanlig øvelse programmet helt på egenhånd. Men når du vet at noen venter på deg, har du en tendens til å utføre øvelsen mye mer regelmessig.
Hvis du tilhører en klubb, finne en øvelse partner er enkelt. Først velger du sporten, og deretter henge ut i stedet hvor sporten spilles. Hvis sporten er en racket sport, vil du snart finne andre på om ditt nivå. Hvis sporten er noe sånt som kjører, må du være litt fremover og spør om du kan bli med noen eller en gruppe om å kjøre. De du kan holde tritt med er dine naturlige treningspartnere.
Hvis du ikke er medlem av en klubb, finne en øvelse partner er litt vanskeligere. Du må kanskje å nærme seg folk med hvem du jobber, eller du kan trenge din bedre halvdel til å forplikte seg til å trene med deg. De fleste er fornøyd med å gå med deg, og noen vil løpe og sykle med deg. Syklister synes å ha gruppeaktivitet, og du kan sjekke ut oppføringer på en lokal sykkelbutikk eller søndag avis i aktiviteter delen for å finne en gruppe. Hvis du ikke kan synes å finne en øvelse partner, prøv en personlig trener
Helt siden Adam og Eva, har problemet med fristelsen vært foran brenneren. For en diabetiker, er den konstante fristelsen til å spise mat som ikke videreutvikle din store diabetiker mål, som er å kontrollere blodsukkeret. Mulighetene for å skru opp din diett er grenseløs. Akkurat som din oppgave partner, din "mat partner" - signifikante andre -. Kan gjøre bor på kostholdet ditt mye enklere for deg
Hvis partneren din kokker de fleste måltider i din husstand, har han eller hun et ansvar for å forberede riktig type mat. For å gjøre dette, må partneren din vet hva du skal gjøre og hva du skal unngå. Hvis du går til kostholdsekspert, ta din partner sammen.
Når det gjelder å spise ute, din kjære kan styre deg til restauranter hvor du kan velge matvarer som fungerer for deg. Når du er i restauranten, kan han eller hun peke ut de sunne valg. Den beste måten å henvise deg er å sette et eksempel på riktig kosthold for deg.
Hvis du blir bedt på middag i noens hjem, kan partneren din hjelpe ved å fortelle verten på forhånd at du har diabetes og må unngå å spise visse matvarer. Det er uklokt, men å slå din kjære til en gamp. Ber om å bli påminnet hver gang du beveger deg fra kosten vil føre til fiendtlighet
Person som fungerer som din diabetes pedagog er kilden til en stor mengden nødvendig og noen ganger kritisk informasjon. Hver person med diabetes burde gå gjennom et program for utdanning etter det første sjokket av diagnosen er forbi. Aldri nøl med å stille spørsmål, uansett hvor grunnleggende du tror det kan være. Du vil bli overrasket over hvor mange andre vil ha den samme informasjonen. Forsikring vil vanligvis betale for årlig utdannelse, men sjekk din forsikring for å være sikker.
Selvfølgelig bør hver omsorgsperson være en diabetes pedagog i tillegg. Når du er forbi formell diabetes utdanningsprogram, ikke nøl med å stille spørsmål til din lege, kostholdsekspert, eller noen av de andre i teamet.
Kunnskap om diabetes vokser så fort at store fremskritt ankommer nesten daglig. Noen av disse fremskritt kan være akkurat det du trenger
En av de mest verdifulle og minst utnyttede ressurser er på apoteket. Han eller hun er lastet med informasjon om narkotika handlinger, interaksjoner, bivirkninger, riktig dosering og administrasjon, og kontraindikasjoner, samt hva de skal gjøre i tilfelle av en overdose. Hver gang du får en ny medisin, kan du ha på apoteket kjøre den mot de medisiner du allerede tar og se om kan oppstå noen problemer. Takk til datamaskiner, bør denne sammenligningen tar bare noen få minutter. Hvis du arbeider med en stoff butikk, bør du være i stand til å få en utskrift av hele listen over medisiner, som du kan bære med deg i tilfelle du skulle trenge medisinsk behandling.
Apoteket kan også spare deg for penger ved å anbefale generiske ekvivalenter til de merkene som legen foreskriver. Legen kan ha god grunn til å foreskrive dem, slik at apoteket vil sjekke med ham før du gir deg et annet legemiddel.
Informasjon på datamaskinen har en tendens til å være all-inclusive. Hvis et medikament noen gang har hatt en bivirkning, uansett hvor sjelden, vil det trolig være i datamaskinen. Stoffet produsenten ønsker å være i stand til å si at det advarte deg om alle muligheter. Hvis en bivirkning eller legemiddelinteraksjon er alvorlig, diskutere det med legen din før du starter den nye medisinen.
