Slik Stop en gnag Cough
Ting er ganske vanskelig når hosten starter plaging deg. Når det ikke går bort, kan du til og med ende opp med å ofre personlig og faglig engasjement. Du bokstavelig talt kaste bort tid og energi på å finne de rette dempende midler eller de riktige medisiner, men hosten holder på griner deg. Vel, roe ned. Din sak er ikke helt håpløs. Du kan fortsatt ta noen tiltak for å gjøre tilstanden mer utholdelig. Lær av disse konkrete forslag:
Vick Vap-O-Rub. Finn et godt sted inne i huset ditt der du kan bo mellom 15 og 20 minutter. Det er perfekt hvis ingen får forstyrre deg der. Når du er inne stedet, sitte ned og deretter fjerne sokkene, hvis det er nødvendig. Ta ut ditt Vick Vap-O-Rub. Kaprer den sjenerøst i din hånd. Bruk Vick Vap-O-Rub i masserer foten eneste. Gni det jevnt inn i huden din, men se til at en liten del som er igjen uabsorbert. Gjenta samme prosedyre med den andre foten eneste. Ikke bekymre deg hvis det er et overskudd Vick Vap-O-Gni på fingeren. Du kan vurdere å bruke det overskytende Vick Vap-O-Gni på nesen tips eller på brystet. Eller du kan bare vaske hendene med såpe og water.Your neste mål er å la systemet absorbere Vick Vap-O-Rub. Du kan gjøre det ved å sette tilbake sokker på og holde den i noen minutter. Når Vick Vap-O-Rub begynner å tre i kraft, bør hoste opphøre, også. Du bør også føle seg litt bedre - kanskje mindre trafikk. Du kan gjenta hele prosessen etter flere timer når det er nødvendig. Merk at Vick Vap-O-Rub kan bare administrere griner hoste. Det hosten har allerede slå inn en legitim influensa eller forkjølelse, tar en annen form for middel blir logisk.
Vann og noe søtt. Nipp eller drikke mye vann i løpet av dagen. Det kan la din hals bli våt mesteparten av tiden. Det er også bedre å få en bit av lollipop eller hardt godteri og suge den når halsen blir kløende. Lollipop eller harde drops kan hindre din hals fra følelsen irritert.
En kopp te. Å drikke te er spesielt anbefalt når du i ferd med å gå til sengs, og du ikke har tenkt å bli plaget av din griner hoste. Du bør ta din te mens den fortsatt er varm. Du kan blande det med honning og sitron hvis du foretrekker å legge distinkt smak. Te hjelpemidler i lindrende halsen er irritert Airways. Det hjelper også på å undertrykke griner kupp.
Hvis ingen av de tre anbefalingene nevnt ovenfor forbedrer din tilstand, kan du kombinere noen av dem med kommersielle medisiner. Du kan ta en hoste slipp. Foretrekker merket som inneholder benzylalkohol eller lidokain. Disse ingrediensene inneholder bedøvelse. De kan hjelpe til med lammende halsen din, slik at du griner hoste å roe ned. Hvis hosten føles litt prippen, kan en decongestant være egnet for deg. Det kan bidra til å minske post-nasal drypp. Og selvfølgelig, hvis du har å forholde seg til slim, kjøpe en slimløsende. Det kan gjøre hoste ganske "produktive". Når det skjer, er varigheten av hoste etter hvert forkortet.
