Hvordan å behandle bunions uten Surgery
bunions, i enkleste form, er preget av utvidelse av leddet på den indre delen av foten av stortåen. Når dette skjer, stortåen (som normalt er plassert rett) kommer til å bøye mot de mindre tær. En av de vanligste årsakene til bunions er dårlig tilpasset sko og legge for mye press på føttene. Personer som lider av bunions også oppleve kroniske smerter, rødhet og hevelse ved foten av deres stortåen, som kan eller ikke kan bli løst ved å hvile foten. Den vanligste kur for bunions er kirurgi, men det er noen mindre invasive men effektive behandlinger som også kan foretas.
Bruk orthotic sko og fot tilbehør. Det er noen sko og sko tilbehør som vil hjelpe korrigere ufullkommen struktur av foten berørt med bunions. Du kan også dra nytte av Hallux valgus pads, toe avstandsstykker, puter og bukseseler. Besøk din podiatrist (foten legen) slik at han kunne gi konkrete anbefalinger om den beste typen sko tilbehør for din situasjon.
Invester i veldig godt fottøy. Bortsett fra orthotic sko, kan bare endre fottøy gjøre masse god å lindre symptomene på dine bunions. Pass på at du adoptere de riktige strategier for å velge nye sko: for eksempel, bør du passe på slutten av dagen, når føttene er på sitt største; du bør passe sko til større fot (vet at de to føtter er dimensjonert annerledes); og velge en sko som er tilpasset formen på foten din, ikke bare størrelsen.
Hold av føttene så mye som mulig. Dette vil bidra til å lindre symptomene på bunions, og med tid og omsorg, vil også bidra til å behandle bunions selv. På slutten av dagen, kan du også bruke isen terapi på bunions å lindre smerte og redusere hevelse.
Få fysioterapi behandlinger. Fysioterapi administreres av en lisensiert utøveren (i form av massasje, varme pakninger eller elektrisk stimulering) kan lindre symptomene på bunions.
Ta medisiner. For dette tilfellet, trenger du anti-inflammatoriske medisiner for å løse hevelse i bunions. Anti-inflammatoriske medisiner du kan ta inkludere Advil eller Tylenol.
Ta kontakt med legen din. Selvfølgelig, uansett hva slags egenomsorg du sørge for dine føtter, er det fortsatt svært viktig at du koordinere med legen din nøye, slik at du kan sørge for at føttene situasjonen utvikler seg. Du bør gjennomgå fysiske undersøkelser for legen å vurdere omfanget av bløtvev skader og omfanget av feiljustering og X-stråler også.
Vet at selv om bunions kan korrigeres med kirurgiske behandlinger, disse er mest effektiv bare under utbruddet av tilstanden. Som Hallux valgus utvikler seg, kan kirurgi være den beste måten å korrigere tilstanden. Det er derfor inntil legen sier at tilstanden kan behandles selv uten kirurgi, må du være åpent sinn om muligheten for at du må gjennomgå et kirurgisk inngrep for å korrigere bunions. Må bli oppmuntret av det faktum at de fleste Hallux valgus kirurgi er gjort på poliklinisk basis; du bør være klar til å dra hjem fra kirurgi etter ca en eller to timer. Komplikasjoner som følge av Hallux valgus kirurgi også skje relativt sjelden (færre enn 10% av pasientene rapporterer komplikasjoner etter operasjonen). Lykke til, og håper dette hjalp!
