Hvordan å behandle bunions med Alternativ Medicine
Hvis du lider av bunions, vet at den mest effektive behandlingen spesielt for svært alvorlige tilfeller er fortsatt kirurgi. Men hvis bunions er fortsatt i sin begynnelse stadier, kan du vurdere å ta andre, ikke-invasiv behandling for din tilstand. Her er noen eksempler på alternative behandlinger for bunions:
Masser berørte området. Bruk peppermynteolje (blandet med en god transportør olje) for å massere bunions forsiktig. Dette vil bidra til å hjelpe blodsirkulasjonen og vil bidra til å lette smertene.
Har noen hydroterapi fotbad. For å lindre hevelse, kan du fordype føttene i en avslappende fotbad på slutten av dagen. En oppskrift for en avslappende fotbad er 4 dråper tea tree olje blandet med 4 dråper peppermynteolje og 2 liter varmt vann. Suge føttene i denne blandingen i 30 minutter om dagen.
Annen oppskrift er rett og slett å blande en halv kopp Epsom salt i to liter varmt vann.
Bruk kjøleelementer. Du kan gjøre dette i løpet av dagen når din bunions bli særlig smertefull, betent eller svulmet. Det anbefales at du også bruke kjøleelementer for ti minutter rett før du skal sove om natten.
Prøv aktuelle behandlinger. Det er noen tilgjengelige smertestillende midler som du lett kan gjelde over Hallux valgus. Et eksempel er Orthogel Cold Therapy Relief Gel.
Bruk bue støtte for skoene dine. Plassere arch støtte i skoene dine vil arbeide for å overføre trykket ut av Hallux valgus.
Bruk sokker. Dette vil bidra til å dempe dine bunions og vil arbeide for å redusere friksjonen den mottar, også. Du bør imidlertid unngå å bruke vanlige bomullssokker, som bomull bare tjener til å øke friksjonen på Hallux valgus. Du kan kjøpe sokker spesialsydd for mennesker med bunions: to eksempler er Juzo Silver Sole Sokker og New Balance ekstra bred sokker.
Bruk Hallux valgus pads. Du kan plassere en myk pute over din bunions å hindre den fra å gni mot skoen. Det finnes mange typer av putene som man kan velge mellom, som er laget av en rekke materialer slik som gel, skum, filt, og silikon. Selv om du kan kjøpe engangs bruk Hallux valgus pads, er det mer praktisk hvis du kjøper de som er vaskbar og gjenbrukbare.
Bruk Hallux valgus splinter. Hallux valgus splinter er slitt om natten, og som er utformet for å hindre den første og den andre tær fra presser mot hverandre.
Strekk sko. Bruk en ball og ring sko båre å strekke skoene dine manuelt i området av bunions. Dette vil sikre at det er tilstrekkelig plass i skoene for å imøtekomme dine bunions.
Bruk tå spredere. Det er tilgjengelige silikon gel tå spredere som er utformet for å holde tærne skille når du bære thongs eller tøfler. Iført disse tå spredere vil hjelpe hjelpemiddel sirkulasjon i føttene og vil redusere friksjon.
Bruk komfortable sko. En av måtene som bunions kan forverres er ved å ha dårlig tilpasset sko. Reserve føttene smerten ved å kun iført svært komfortable sko som passer deg godt.
Ta kontakt med din podiatrist. Selvfølgelig er det fortsatt viktig at du får profesjonell behandling for foten din tilstand. Dette er spesielt sant hvis bunions er alvorlige, eller hvis du har andre tilstander som diabetes, leddgikt eller sirkulasjonsproblemer.
Det du har det! Dette er noen av måtene du kunne best behandle bunions bruker alternativ medisin og andre ikke-invasive behandlinger. Lykke til, og håper dette hjalp!
