Hjem >> Sykdommer og betingelser >> Slik lindrer en klemt sciatic Nerve

Slik lindrer en klemt sciatic Nerve

Mennesker som opplever smerte på sine korsryggen ikke nødvendigvis har en isjiasnerven. Sjansene for å oppleve symptomer på klemt isjiasnerven er veldig slank for de som har lavere ryggproblemer. I hovedsak karakteriserer en klemt sciatic nerve tilstanden til en skadet eller skadet nerve på grunn av kompresjon eller direkte press. Videre gjør en klemt sciatic nerve ikke viser evne til å gjennomføre sitt signal på riktig måte. Isjiasnerven er det nerve som går ned på baksiden av leggen. Klemt isjiasnerven best beskrives nerve som bringer en tilpasning følelse til de berørte enkelte. Avhengig av hva nerve er involvert, kan symptomene på en klemt sciatic nerve variere. Alle de samme, en person som har denne kan uttrykke nummenhet, smerter, svekkelse av musklene langs nerve spesielt i beinet og foten området, og brodd. Hvis du har dette, og ideen om å se ting forverres høres ikke riktig for deg, så det beste du kan gjøre er å vite hvordan å avlaste en klem isjiasnerven.

  • En måte å lindre en klemt sciatic nerve er gjennom medisinering. Det er mange medikamenter som kan brukes for å behandle en klemt nerve. Anti-inflammatorisk narkotika er de beste alternativene du kan ha særlig fordi de har evnen til å minske hevelse rundt området av impliserte nerve.
  • Det er dem som foretrekker å gjennomgå fysioterapi. Det er tider når leger anbefaler denne måten for behandling. Ved hjelp av denne, kan musklene i kroppen som er berørt av den klemt isjiasnerven styrkes. Presset på nerven kan strekkes slik som å lindre smerten.
  • Sjansene for ryggen din blir anstrengt er fett spesielt når du får ut av sengen. For å unngå å bli anstrengt, er det best å be om hjelp. Hvis du trenger å legge seg ned, men det er ingen til å hjelpe deg, posisjon ett eller flere pute under knærne først før du ligger nede. Dette vil i stor grad hjelpe på avtagende press på isjiasnerven. Dette gjelder også hvis du har en hard tid på å komme inn i dusjen. På samme måte går det når du er i ferd med å krype inn i sengen om natten.
  • Hvis du må løfte noe, ikke nøl med å la andre gjøre det. Løfte vil bare føre til ryggen og bena til å bli anstrengt. På samme måte går det når du må sitte i myke stolen da du må bøye kroppen din til å passe inn.
  • Selvfølgelig, dette innebærer også observasjon av et balansert kosthold. Prioriter å spise frukt og grønnsaker. Ha en diett som er lagt i fiber. Jo mer du spiser sunn mat, jo mer du er usannsynlig å føle bankende smerte mesteparten av tiden.
    Vurdere spesielle retningslinjer for hvordan å avlaste en klem isjiasnerven med den hensikt å unngå komplikasjoner og dyre operasjoner. Hold deg frisk mens positivt å tenke på å lindre smertene du kan ha oppstått på grunn av klemt isjiasnerven.

    Tidligere:

    Neste:

    • Sykdommer og betingelser

    Sykdommer og betingelser

    Copyright © www.helsesykdom.com