Hvordan lage en rask Made Oppvarming Pad
Mange smerter og smerter kan utbedres med en varmeputen. En varm komprimere kan lett lindre magesmerter, nakkesmerter, forstuinger og mange andre enkle muskelkramper og smerter. Hvis du ikke har en varmepute på hånden, ikke bekymre deg. Du kan lage en selv for å finne umiddelbar lindring. Det er billig, og du kan bruke mange ting du allerede har i ditt home.Here er hvordan å gjøre en rask hjemmelaget varmepute.
Bruk en vannflaske. Den raskeste måten å lage din egen varmeputen er å bruke en vanlig vannflaske. Du kan bruke en metall beholder eller et glass flaske hvis du har en. Hvis du bruker en plastflaske, må du sørge for at plasten er solid, så ikke bruke engangs plastflasker da disse ikke tåler høye temperaturer. Fylle flasken med varmt vann og dekk tett. Pakk flaske med et lite håndkle og legg den på det berørte området.
Bruk en gammel sokk. Har du en gammel tube sokk som du ikke lenger bruker? Plasser den i mikrobølgeovn på høy i et minutt eller to. Når du tar den ut, er den klar til å brukes som en varmepute. Fordi det er lang og føyelige, kan du bruke den på ryggen, over hodet eller øynene. Bare sørg for at sokken du bruker er ren og fersk hvitvaskede!
Lag en pute laget av et varmt håndkle. Kok litt vann og suge en liten ansikt håndkle på i noen minutter. Når håndkle er varmt, vri ut overflødig varmt vann og plasser varmt håndkle på kroppen din. Hvis du ønsker å beskytte deg mot varmen, legg håndkle inni en plast ziplock pose og den er klar til bruk.
Bruk et gammelt putevar og tørre bønner. En annen måte å lage din egen hjemmelagde varmepute er å fylle en liten kaste pute tilfelle med noen bønner. Først, sørg for at kluten er ren. Deretter plasserer et par håndfull bønner inne i posen. Hvis du ikke har bønner, kan du også bruke ukokt ris. Men pass på at du ikke bruker microwave variasjon. Ikke fyll kaste pute saken hele veien, bare ca halvveis. Bind den andre enden eller sy den stengt. Når du trenger å bruke den som en varmepute, plasserer hele posen i mikrobølgeovnen og varme på høy for et minutt. Avkjøl i noen sekunder før du plasserer provisorisk oppvarming pad på kroppen din for å hindre glohet.
Gjør det en aromaterapi opplevelse. For en ekstra bonus, kan du sette et par dråper eterisk olje på kluten du bruker til å hjelpe spre duft. Lavendel, peppermynte og eukalyptus kan alle brukes til å hjelpe deg å føle deg mer avslappet.
Gi den en god shake før du legger på kroppen. Når du bruker noen av dine hjemmelagde varmeputer, sørg for å la det hvile i noen sekunder, og rist den litt. På denne måten du fordele varmen, og du kan hindre deg fra å bli brent.
Som du kan se, med noen få enkle å finne husholdningsartikler, kan du lage din egen varmepute og finne rask lindring av kroppen aches og smerter.
