Hvordan Heal sykdom ved å spise rå Foods
Du er hva du spiser. Rå mat er enda mer gunstig fordi de beholder det meste av næringsstoffer som er tapt når du koker maten. Japanerne er kjent for sin Okinawa hundreåring samfunnet. De spiser mye rå mat og er null på konserveringsmidler. Nå, du kan egentlig ikke være trygg på å nå hundre år med disse tipsene, men disse trinnene kan virkelig hjelpe deg å helbrede dine sykdommer ved hjelp av rå mat.
Farvel, bearbeidet verden. Den fremste fordelen av å gå veganer fullt er at du sier farvel til bearbeidet mat. Dine venner må forstå slutt. De bearbeidet mat er virkelig kilden til de fleste sykdommer. Når du spiser dem selv i små doser, men over en lengre periode, er du allerede gjør mye skade for deg selv.
Urter. De urter for helbredelse er de som virkelig har store effekter, bortsett fra å spise ting som rå en mulig. Rosmarin og lavendel, for eksempel, er stresset curers. Andre sykdommer er ikke like direkte adressert av en enkelt type urt, men du kan lage din egen concoction som det passer deg.
Omega 3. Omega 3 finnes i havre måltider og hai kosttilskudd. De blir ofte tatt rå for de beste effektene. De gjør underverker for de med hjerte-problemer. Har mye Omega 3 i systemet fordi de er gode fettstoffer som du kroppen aldri vil vokse lei av å ha.
Gjør unna med kjøtt. Kjøttprodukter forårsake en rekke langsiktige helseproblemer, bortsett fra å gi deg en over oppblåst følelse når du har hatt for mye. Supreme kjøtt elskere kan slite med dette. Du kan i hvert fall begynne med å kutte forbruket til en halv eller noe om dette.
Har masse vann. En del av avgiftende effekt av å spise rå mat bære vanninntaket. Ha en sjenerøs servering av vann. Dette vil hjelpe kroppen din prosesser for å føle deg mett og på samme tid, ikke løpe ut av væske for å holde systemet i god ytelse. Ofte er noen sykdommer forårsaket av mangel på vann. Du vil ha spart deg selv en masse problemer bare ved å drikke mer vann.
Gjør gradvise endringer i kostholdet. Gradvise endringer sikre at du opprettholde endringene, og det er ikke bare et innfall som vil dø over tid.
Match endringer med tanke øvelser. Ditt sinn og hjerte må også ha tro på det du gjør. Pass på at når du endre din kosten valg, vil du også være i stand til å utøve din kropp og sjel godt. Matche det hele tatt, og du vil få saldoen på kort tid.
Rå mat er ikke bare for japanske spise ute økter. Det er noe som du kan absolutt velkommen i ditt daglige spise grind. Nettsteder som Hallelujah Acres kan faktisk hjelpe deg å få gode oppskrifter ut av råvarer. Roping opp målene dine med andre som tenkende mennesker vil også hjelpe deg å være produktiv i forsøk på å helbrede deg selv naturlig måte.
