Hvordan identifisere symptomer på Noise Anxiety
Personer som lider av støy angst viser en ekstrem følsomhet for støy. Den type støy varierer for enkeltpersoner. Men virkningen av støy er den samme. Det gjør at personen lider av alvorlige følelsesmessige plager, noe som forverrer uten skikkelig behandling. Noen mennesker er mer utsatt for å utvikle støy angst enn andre. Noen utvikler denne tilstanden skyldes genetikk, mens for andre årsaken er fortsatt ukjent. Utbruddet av denne tilstanden kan utvikle plutselig, spesielt når det er en økning i mengden av stress som personen opplever. Hvis du mistenker noen for å ha støy angst, legg merke til følgende symptomer. Det er viktig å huske at folk med støy angst ikke kan presentere seg med alle de symptomene som er nevnt nedenfor.
Undersøke hvordan personen reagerer på høy musikk. Har han synes irritabel eller panikk når det er høye lyder i bakgrunnen? Har han synes opphisset eller urolig når det er støy i bakgrunnen? Er han roligere hvis musikken er slått av? Er han mindre stresset i en mer rolig miljø?
Hvordan er den personen rundt mennesker? Har han holde seg borte fra folk som snakker høyt? Har han unngå argumenter alt sammen? Har han foretrekker områder med mindre folk?
Hva slags miljø gjør person jobber i? Har han yter bedre i et rolig i forhold til støyende omgivelser? Er det lettere for ham å fokusere og fullføre hans gjerning når det ikke er støy i bakgrunnen?
Vær på vakt mot eventuelle plutselige endringer i atferd eller humør. Disse plutselige endringer skyldes lydene at personen er utsatt for. En person med støy angst opprettholder sin ro i et miljø der forstyrrelser eller støy holdes på et minimum så plutselig blir urolig eller aggressiv når høye lyder spilles i bakgrunnen.
Følg nøye for alle typer støy, noe som utløser angrepene hans. Den type støy er kalt en avtrekker, og er vanligvis plutselig og uventet. Disse triggere er ofte unike for den enkelte. Når en person hører dette trigger, plutselig blir han engstelig og urolig. Noen av de vanligste sitert kilder til støy angst er dyrelyder, travle gater, apparater eller maskiner, alarmer, høyt samtaler og bilhorn. Når avtrekkeren er blitt identifisert, kan han forhindre angrep ved å unngå at det utløser eller minimalisere hans eksponering for dem.
Identifisere symptomer på støy angst krever nøye observasjon. Men belønningen er stor når de utløser er identifisert. Noen av gadgets som kan brukes for å redusere støyeksponering inkluderer ørepropper og støydempende hodetelefoner. Disse to gadgets redusere bakgrunnsstøy. En ekstra fordel for øretelefonene er at en mer beroligende, myk musikk kan spilles til å roe personen ned. Men disse gadgets bør ikke bare brukes til å behandle støy angst. Det er best å søke behandling, slik at personen som lider av støy angst kan takle stress, løse problemer og håndtere situasjoner bedre.
