Slik tømmer Sinus Congestion
Hvis du noen gang har hatt forkjølelse, så vet du hvor irriterende en overbelastet sinus er. Det gjør puste vanskeligere og hodet føles tungt og fylt med gjørme. I ekstreme tilfeller kan øke trykket i området av pannen og øynene gjør din hodepine. Heldigvis er det flere naturlige og ikke-naturlige måter du kan gjøre for å behandle sinus lunger, uavhengig av om det var forårsaket av forkjølelse, allergi eller bihulebetennelse. Her er de;
Ta decongestants. Dette er over mot narkotika som krympe slimhinnene og gir nesten umiddelbar lindring fra sinus decongestion. Det kan tas oralt eller internt. På grunn av den anti-histamininnhold, orale dekongestanter gjøre en person søvnig. En annen ulempe med å bruke decongestants er at når medisinering slites av, lindrer symptomene avtar også. Dermed er kontinuerlig inntak av decongestant er nødvendig for å håndtere symptomet.
Pust damp. Dette er en naturlig måte å rense sinus og er ofte foreskrevet for barn som har forkjølelse. Ta en stor bolle eller bøtte med kokt vann og plassere ansiktet noen få inches fra dampen. Ved hjelp av et badehåndkle, dekke hodet og bollen. Pasienten skal inhalere dampen, som vil løsne slim og gjør det lettere å puste. For ekstra lettelse, sette et par dråper eucalyptus eller lavendel essensielle olje på bolle med vann.
Tøm sinus. Dette er en naturlig måte å tømme lomme. Få en pipette og fyll den med en blanding av varmt vann og salt. Bøy hodet over vasken. Ta et dypt pust og hold er som du slipper vann og salt løsning på neseboret. Du vet at du gjør dette riktig, hvis vannet kommer ut av det andre neseboret. Utfør dette for fem ganger eller til neseboret er fri fra overbelastning. Gjør det samme med det andre neseboret.
Endre din diett. Det er visse matvarer som forverre tette bihuler så, unngå dem når du har forkjølelse eller allergisk rhinitt. Først og fremst unngå melkeprodukter som melk, yoghurt og ost. Meieriprodukter er kjent slimete fortykningsmidler. Også unngå tunge kjøtt og mat med mye behandlet sukker.
Drikk opp. Når du har forkjølelse, det er ingen escaping belastet sinus scenen. Så helt i starten, drikke mye vann og juice. Dette vil bidra til å holde slimete tynn og gjøre det enklere for deg å blåse den av. Hold en flaske med vann på hånden til alle tider og drikke når du kan for å bli flytende gjørme.
Ha varm kyllingsuppe. Noen gang lurt på hvorfor foreldre gjør du spiser kylling suppe når du har forkjølelse eller influensa? Det er fordi hvitløk og pepperaktig smak av suppe hjelper løsne lunger. For ikke å nevne at dampen stiger opp fra suppen også hjelpe lindre lunger.
Når du har en overbelastet sinus, kan du prøve naturlige måter å lindre tilstanden først før du hodet til nærmeste apotek fra noen decongestants. Du vil finne at det er mange fordeler ved å bruke naturlige metoder for helbredelse enn å poppe noen piller.
