Hvordan å behandle menstruasjons Migraines
Menstrual migrene utløses av hormonelle endringer som oppstår under menstruasjon. Gravide kvinner og de som er i overgangsalderen perioden også lider menstrual migrene. For noen kvinner, menstrual migrene så ødeleggende at det påvirker deres daglige livsstil. Heldigvis er migrene indusert av menstruasjonssyklusen lett å behandle. Her er noen tips.
Ta ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs). NSAIDS, slik som ibuprofen og aspirin, er effektive i å lindre menstrual migrene. Disse er tilgjengelige over-the-counter og kan tas dager før og opp til den siste dagen i menstruasjonen. Det er best å ikke vente for hodepine å skje før du tar NSAIDs, spesielt hvis din skje ganske regelmessig.
Ta foreskrevet medisiner som anvist av legen din. Foreskrevet medisiner inkluderer betablokkere og kalsiumblokkere. Når legen forskriver deg med et medikament, sørg for å religiøst følge hans instruksjoner, spesielt de om dosering og intervaller på inntaket. Husk at det å øke dosen på egen hånd og hoppe en planlagt inntak kan ikke effektivt behandle menstruasjons migrene. Dersom det foreskrevne medisinen ikke gjengi det ønskede resultat, snakk med legen din med en gang slik at han kan umiddelbart gjøre endringer i sin resept og instruksjoner.
Spor triggere. Menstrual migrene er, oftere enn ikke, utløst av ytre faktorer. De vanligste utløser migrene er sjokolade, alkohol og spekemat. Skarpe lys og lyder kan også føre til migrene. Den beste tingen å gjøre er å unngå triggere noen dager før menstruasjonen. Hvis du ikke vet forskjell på triggere, bestemme mat og drikke du tok, og de aktivitetene du gjorde før mensen. Unngå dem i neste periode. Hvis du ikke opplever menstrual migrene, er de mest sannsynlig utløser.
Stopp inntaket av p-piller. Visse hormoner som finnes i p-piller kan føre til menstruasjons migrene. Derfor anbefales det å slutte å ta p-piller før du menstruere. Bruk østrogen lapp i stedet, noe som gir det samme resultat som piller uten å indusere menstruasjon migrene.
Prøv naturlige behandlinger. Narkotika er bevist effektive i behandling av menstrual migrene, men hvis du ønsker å gå grønt, kan du tilpasse naturlige behandlinger. Rosmarin, for eksempel, anvendes som en inhalator. En kopp rosmarin blomst bør blandes med kokt vann. Dens damp kan gi migrene lettelse. En annen naturlig behandling alternativet er ren druesaft. To glass fersk hentet druejuice konsentrat er nok til å avbryte menstrual migrene. Rødbete juice hver morgen og hver kveld fungerer også som en naturlig migrene behandling.
vurdere alternative behandlinger. Bortsett fra naturlige behandlinger, kan du også prøve å ty til alternative behandlinger som yoga og akupunktur. Både tilpasse tradisjonelle og gamle behandlingsprinsipper og metoder for å behandle menstrual migrene.
Umiddelbart gå til legen din hvis din migrene er så alvorlig. Han kan gi deg medisiner for å effektivt behandle migrene. Ta kontakt med legen din også hvis du vurderer noen behandlingstilbud. Dette er slik at han kan gi deg råd om mulige helsemessige konsekvenser behandlingstilbud har på helse og tilstand.
