Hvordan å behandle Nocturia
Nokturi er preget av hyppige behov for å urinere om natten, og dermed forstyrrer søvnen. Det er oftest oppleves av personer i alderen 60 og oppover, men er også rapportert å være tilstede i rundt 75% av verdens befolkning. Nokturi er vanligvis forårsaket av medisinske tilstander som inkontinens, urinveisinfeksjon, diabetes, forstørret prostata, og graviditet. Fordi det forstyrrer natt søvn i nokturi regnes blant årsakene til tretthet og svakhet i løpet av dagen. Det er av denne grunn at umiddelbare behandlinger bør settes på plass. Hvis du lider av nokturi, her er noen av behandlingstilbud.
Gjennomgå medikamentell behandling. Det er spesifikke medisiner utviklet for å håndtere symptomene på nokturi. Å slappe blæren muskler, for eksempel, oxybutynin og Solifenacin er foreskrevet. For å styre produksjonen av urin, kan du bli bedt om å ta furosemid. Hvis furosemid ikke fungerer, vil legen forskrive deg med bumetanide. Darifenacin kan også være en del av medisiner for å håndtere overaktiv blære. En av de vanligste stoffene for nokturi er desmopressin. Dette etterligner en bestemt hormon for å redusere produksjonen av urin. Alle disse stoffene er vanligvis tas i kombinasjon med atferdsterapi.
Utfør atferdsterapi. Mange eksperter er enige om at atferdsterapi virker bedre enn medikamentell behandling. Dette er fordi adferdsterapi direkte fatt i produksjon av urin. Hvis du gjennomgå en atferdsterapi, må du redusere inntaket av vann og andre væsker før sengetid. Disse omfatter alkohol, te og kaffe. Du trenger også å sove med bena forhøyede, ta ettermiddag naps, og ha med seg kompresjonsstrømper. Utføre bare én av disse metodene kan allerede gi deg tilfredsstillende resultater, men hvis du ønsker å oppnå maksimal effekt fra atferdsterapi, kan du gjøre alle disse alternativene.
Prøv urtemedisiner. Mange synes urtemedisiner nyttige i behandling av nokturi. Noen av disse urter er så Palmetto, brennesle, og pygeum. Saw Palmetto har anti-inflammatorisk effekt på blæren, og dermed fremme god urinstrøm. Brennesle, i mellomtiden, er bra for kvinner i overgangsalderen opplever nokturi. Når den er riktig kokt, kan det trimme ned hyppigheten av vannlating. Pygeum er gunstig for menn fordi det kan krympe størrelsen på en forstørret prostata, men det fungerer også som effektiv på kvinner.
Gjør bekken øvelser. Øvelser kan styrke bekken og derfor gjør at du kan holde din urin. Gjør øvelsen som om du holder din urin. Da slipper etter tre sekunder. Gjenta øvelsen i fem minutter. For best resultat, gjør dette tre ganger daglig.
Tenk alternativ medisin. Alternativ medisin, som akupunktur, gir helhetlig tilnærming til behandling av nokturi. Med andre ord, låter det de alle faktorer av din tilstand og går utover din fysiske tilstand. Hvis du ønsker å dra nytte av alternativ medisin, ta kontakt med din lege først.
Husk å ikke selvmedisinering. Hvis du vet at du lider av nokturi, umiddelbart ha en avtale med legen din. Han vil da henvise deg til andre spesialister som kan arbeide i tandem med ham i å ta din tilstand. Disse spesialistene omfatter urolog, nevrolog, endokrinolog, og gynekolog.
