Hvordan å behandle bihulebetennelse symptomer med en Neti Pot
Uansett nasal problem du har, det sikkert gjør du føler deg svak og syk. Hva gjør det enda verre er det ubehag det bringer rett på manifestasjon av sine tegn og symptomer. En irriterende nasal problem som du ønsker å forebygge eller bli kvitt er bihulebetennelse. Som alle andre neseproblemer, kan det føre til alvorlig hodepine, tett nese passasjer, og selv ansikts smerter. Ikke desto mindre, tradisjonell terapi, som nasal vanning med bruk av neti potten, har vært effektive som benyttes av den beryktede yogier. Denne praksisen har blitt tilpasset gjennom årene og fortsatt populære i disse dager. Hvis du bare hørt om dette sinus behandling, les videre for å vite hvordan man skal behandle bihulebetennelse symptomer med en Neti Pot
. Forbered de tingene du trenger nemlig Neti Pot og saltoppløsning. En neti potten er en liten pott med en tut på den ene siden, og et håndtak i den andre. Det ligner en liten tekanne og er ofte laget av keramikk, plast, leire eller glass.
saltløsningen i en beholder. Hell 8 unser varmt vann inn i beholderen og tilsett ¼ ts av ikke-iodized salt. Du kan endre målinger i henhold til preferanse som passer deg. Bare sørg for å ikke legge for mye salt som om du var å sette den inn i en boks med popcorn. Selv om salt primært fungerer som et hjelpemiddel ved rensing av bakterier som forårsaker en lomme problemet, må bare tilstrekkelig mengde tilsettes til oppløsningen. Ta oppmerksom på at overdreven salt kan føre til irritasjon i nesen.
Bland løsningen brønn, med bruk av en rører, inntil saltet er fullstendig oppløst. Svie i nesen kan bli resultatet dersom løsningen ikke er godt blandet. Denne løsningen vil fungere som din nasal vanning løsning. Du kan bruke preparerte løsninger som kan kjøpes i butikkene.
Hell blandingen i Neti Pot. Pass på at løsningen ikke er for varmt eller for kaldt. Du kan bruke fingeren til å teste vannet for temperaturen. Ikke glem testing eller justere vanntemperaturen, slik at du ikke vil tukle delikat fôr av nesen.
Flytt inn i en vask med ansiktet fron vasken. Gjør behandlingen på en vask ville hindre rotete opprydding.
Plasser Neti Pot som du nøye setter tuten inn i en av neseborene.
Bøy hodet i en 45-graders vinkel, men med hodet plassert litt høyere enn haken. Din tom nesebor må vinkles til vasken.
Heve Neti Pot til løsningen kommer inn i neseboret hvor du har satt tuten. Mens trykket føles som saltvann kommer inn nesehulene, pust komfortabelt gjennom munnen. Løsningen vil da komme ut gjennom det andre neseboret. La det flyte fritt til vasken.
Face vasken etter et par sekunder for å slutte inngangen av saltvann inn i neseboret. Du kan også gjøre det samme hvis trykket virker uutholdelig, eller du har gjort tømme Neti Pot.
Fjern Neti Pot. Før du fortsetter med det andre neseboret, blåse nesen forsiktig for å fjerne guck som forårsaker bihulebetennelse. Resterende vann bør også bli utvist ut. Hold en vev utenfor nesen som du gir en mild slag.
Gjør det samme prosessen for det andre neseboret. Når dette er gjort, kan du prøve å puste normalt.
Du kan være en av dem som eier en Neti Pot, men vet ikke hvordan den skal brukes. Men med guiden ovenfor, du nå har kunnskap i å bruke Neti Pot spesielt i behandling av bihulebetennelse symptom, dermed, noe som gjør dette enkle tekanne-lignende ting til en kraftig sinus stillende.
