Slik Vurdere underarm Tendinitis
underarm tendinitis er betennelse i sener i underarmen. Denne tilstanden oppstår vanligvis hos personer som sliter på armene flere ganger. Overanstrengelse av armene trekker på senene i armen og får dem til å bli skadet og betent. Effektene av underarmen senebetennelse kan bare bli følt i flere timer etter å gjøre anstrengende bevegelser med de berørte lemmer. Her er hvordan du effektivt vurdere uvanlige symptomer og avgjøre om du har underarmen senebetennelse.
- Bestem området av smerte. Den mest fremtredende symptom på underarmen senebetennelse er smerter, fordi smertene er designet for å ta tak i hjernens oppmerksomhet til områder av kroppen som er skadet. Finn din smerte og merke de områdene av kroppen der du føler det. Flytt hele armen, inkludert skulder, albue, håndledd og fingre til å vite omfanget av senebetennelse. Trykk områder av armen og merke hvis det fører til smerte.
- beskrive smerten. Smerten av underarmen senebetennelse er en konstant verke og ikke en skarp smerte som vises, og forsvinner i rask rekkefølge. Smerten forverres når den berørte delen flyttes brått eller gjentatte ganger. Underarm tendinitis smerte er mest merkbar etter å ha våknet opp, fordi strukturene i armen har hvilt i løpet av natten, og er vant til bevegelsen som er gjort ved å våkne opp.
- Flytt smertefulle området. Underarmen senebetennelse innebærer hevelse ikke bare av sener i armen, men også av nærliggende muskler og vev. Flytt lem som du mistenker for å ha underarmen senebetennelse, og se om armen fungerer. Gjøre en rekke bevegelser med armen som løfting, trekking, presser, bøying, vridning og sirkle. Hvis er vanskelig å gjøre de bevegelsene og forverrer smertene, kan underarmen senebetennelse være grunnen.
- Kontroller det berørte området. Undersøk din arm og de omkringliggende strukturer og se om det er områder som er større enn vanlig. Se etter uvanlige støt eller hevet områder på armen. Legg merke til deformerte eller forskjøvet strukturer på armen. Du kan finne rødlig eller kvestet områder på huden din som indikerer tilstedeværelse av underarmen senebetennelse.
- Feel armen. Et tegn på betennelse er en økning i temperaturen. Føl armen og legge merke til om deler av armen er varmere enn din generelle kroppstemperatur. Du kan oppleve varme, ømhet eller kløe i armen med underarmen senebetennelse. Hvis du føler nummenhet i hendene eller en prikkende følelse i fingrene, kan tendinitt forstyrre sensasjonen fra fingrene og forårsaker symptomer.
- Gjennomgå aktiviteter. Underarm senebetennelse er forårsaket av tidligere overanstrengelse av sener i armen. Husk hva du gjorde før du har følt smerte i armen. Hvis du har utøvd eller anstrengt armen din, eller hvis du har fått en arm skade, kan det hende du har kjøpt armen senebetennelse.
Vurdere armen senebetennelse innebærer å betale oppmerksomhet til symptomer og gjennomgå dine aktiviteter før opplever symptomer. Å avgjøre om symptomene indikerer underarmen senebetennelse betyr å vite de spesifikke symptomer for tilstanden. Har alle de testene som er nevnt ovenfor for en mer nøyaktig diagnose.
Tidligere:Hvordan bygge Tenker Skills
Neste:Slik Lavere Kolesterol ved å behandle skjoldbrusk Dysfunction
