Hvordan å behandle Mononucleosis

mononukleose, eller mono, er en sykdom forårsaket av Epstein-Barr virus eller cytomegalovirus. Det er svært smittsom, og det er fortsatt ingen kjent kur. Selv om det skulle til slutt klare seg på egen hånd, kan du likevel følge disse retningslinjer for hvordan å behandle kyssesyke.
Trinn 1
Få nok hvile. Mononukleose får deg til å føle deg sliten og syk hele tiden. Den beste måten å bekjempe dette på er å gjøre hva kroppen din ønsker og få masse hvile. Ikke føl deg skyldig for å ville eller som ønsker å sove. Kroppen din trenger ned-tid å komme seg kyssesyke. Enten det tar flere uker eller flere måneder, er resten kommer til å være nummer én måte å utvinning fra mono.
Trinn 2
Drikk mye væske. Mens du arbeider med mono, er det også viktig å drikke mye væske for å skylle ut systemet. Husk - du har et virus i deg og det kommer til å ta litt tid å bli kvitt det. Men du kan fremskynde prosessen ved å drikke vann, te og juice. Hold deg hydrert.
Trinn 3
behandle sår hals. Hvis du finner ut at kyssesyke er ledsaget av en sår hals, er det greit å behandle sår hals med noen hjemme rettsmidler. Gargling med litt varmt saltvann bør lette sår hals. Bare sette en spiseskje vann i en tekopp full av varmt vann og gurgle (må ikke svelges) i et minutt. Gjør dette flere ganger om dagen for best resultat. Du kan også være lurt å prøve halspastiller. Suger på en vil legge fuktighet til halsen din og få midlertidig lindring. En popsicle eller en hard candy vil gjøre det samme.
Du vil bare gjøre vondt i halsen verre hvis du spiser krydret mat mens du har kyssesyke. Så prøv å holde seg borte fra alle typer mat som vil irritere luftveiene.
Trinn 4
Spis riktig. Sammen med å unngå krydret mat, bør du prøve å behandle din mononukleose med et sunt kosthold. God ernæring er viktig å holde immunforsvaret ett skritt foran din mononukleose. En diett som er rik på vitaminer er viktig. Så velger hele matvarer - frukt, grønnsaker og naturlige kjøtt. Du ønsker ikke å konsumere for mye bearbeidet mat. I stedet fylle opp på sunne ting som bærer mange ernæringsmessige fordeler for healing kroppen. (Som en side note, er det foreslått at du spiser noen små måltider gjennom dagen i stedet for 3 store de slik at kroppen lettere fordøye maten. Dette vil være lettere på hele systemet mens du gjenoppretter.)
Trinn 5
Prøv medisiner og kosttilskudd. De generelle smerter og plager som følger med mononukleose kan behandles med ibuprofen eller paracetamol (Advil, aspirin eller Tylenol). Noen av disse vil redusere feber og generelle smerter og plager. Hvis du er interessert i en mer naturlig måte å behandle mononukleose, bruke urter som astagalus eller Echinacea i en te. En god, høypotent multi-vitamin anbefales for overordnet organ helse også. Generelt vil mye vitamin C, vitamin E og vitamin A styrke immunforsvaret og hjelper kroppen behandle kyssesyke.