Oppdager Ketosis

Ketose kan høres ut som en uhelbredelig sykdom eller en annen type celledeling som mitose. Sannheten er (uansett hvor rart ordet er) det er bare en naturlig prosess som skjer i kroppen vår, så det er ingenting å bekymre seg for. Hva er mer viktig er å vite om kroppen din er i ketose eller ikke. Når det ikke er nok glukose i kroppen din, er fett omdannes til energi. Dette er et tilfelle av ketose. Glukose er en type sukker som gir energi til kroppen din. Når du inntaket færre karbohydrater, en kilde til glukose, vil kroppen omdanne lagret fett til energi, som til slutt vil resultere i produksjon av ketonlegemer. Ketonlegemer er biprodukter av ketose som vil bli utgitt av kroppen gjennom urinen.
Hvorfor er det viktig å finne ut om kroppen din er i ketose eller ikke? For de som ønsker å gå ned i vekt, en kropp i ketose bruker lagret fett som energi, noe som gjør miste vekt enklere; og for de som er diabetikere, vil det hjelpe deg å overvåke og vedlikeholde lavkarbo diett.
Den primære metode for å detektere ketose er ved hjelp av en keton-test strimmel, slik at denne artikkelen vil fokusere på denne metoden. En keton-testing stripen er en liten plaststripe som har en absorberende pute i den ene enden, er tilgjengelig på alle apotek, og kan finnes blant diabetikere. Den bestemmer nivået av ketonet som er tilstede i urinen.

1. Bare dypp absorberende puten i en urinprøve i en ren cup. Trykk på kanten for å fjerne overflødig væske og sjekke fargen på stripen etter 10-15 sekunder.
   
2. Det skifter farge fra beige, noe som indikerer negative ketoner, til rosa eller lilla for en positiv indikasjon. Vanligvis er det ingen ketoner som finnes i urinen, så hvis stripen viser en rosa eller lilla farge da kroppen er i ketose.
   
3. Dette er imidlertid stripe så følsom at noen ganger kan det vise en lilla farge bare fordi kroppen er dehydrert, så vær nøye med å følge instruksjonene før du bruker disse strimler.
   
4. Mens en beige farge stripe betyr ikke alltid at du ikke er i ketose, hvis du tror du har opprettholdt karbohydrater på et visst (lavt) nivå, så er det en mulighet for at du er i ketose. Det er bare det at noen mennesker bruker ketoner effektivt, noe som resulterer i et fravær av det i urinen.
   
5. En annen indikasjon kroppen din er i ketose er at du taper vekt på grunn av lav karbohydratinntak. Kroppen er automatisk i ketose når det ikke er nok glukose i kroppen. Det kan skje etter tre dager med lavkarbo diett, fordi den lagrede glukose gir drivstoff for kroppen vår for ca tre dager.
   Ønsker du å finne ut om du mister vekt på en naturlig måte? Ønsker du å overvåke karbohydrater inntaket? Prøv denne metoden, og se selv om kroppen din er i ketose eller ikke.
   

   Tidligere:Slik bruker et incitament spirometer etter Surgery

   Neste:Slik Stop Dipping

   • 

     Hva er Fungal Rhinosinusitis?

     Paranasale bihuler blir betent ved sopp rhinosinusitt. Rhinosinusitt refererer vanligvis til betennelse i paranasale bihuler, så vel som neseslimhinnen. Sopp rhinosinusitt oppstår vanligvis når en
   • 

     Koronararteriesykdom (CAD)

     Hva er koronararteriesykdom (CAD)? Koronarsykdom kalles også CAD. Det er den vanligste formen for hjertesykdom i USA - og er den viktigste dødsårsaken, også. Det oppstår når kranspulsårene (blodåren
   • 

     Hva er en livmorhalskreft?

     Cervikal belastning forårsaker nakkesmerter og spenning. Cervikal belastning er en skade på musklene i nakken som fører til stivhet og smerte. Nakkeskader kan ha en rekke årsaker, inkludert traumer
   • 

     29 Mest populære diettbrus — rangert!

     Selv om vi er kjent med de dårlige effektene av kunstige søtningsmidler, en studie fortsatte og belyste den skremmende koblingen mellom kunstige søtningsmidler uten kalorier til diabetes og fedme. Og