Slik bruker Boron å behandle Arthritis

løst definert, er leddgikt betennelse i leddene. Det finnes mange typer av artritt, nemlig osteoartritt, revmatoid artritt, psoriatisk artritt, infeksiøs artritt, gonococcal artritt, parvovirus artritt, reaktiv artritt, Reiters syndrom, gikt og. Ifølge det amerikanske National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer, er det om lag 37 millioner amerikanere som lider av denne smertefulle tilstanden.
Forskning har vist at det finnes måter å lindre smerte og stivhet forårsaket av leddgikt. En av dem er ved å ta bor, et naturlig forekommende mineral som forbedrer absorpsjon av kalsium og østrogen metabolisme. Spor av boron kan bli funnet inne i menneskekroppen som et resultat av vårt forbruk av matvarer, inkludert frukt og grønnsaker. Men husk at boron er ikke en del av de grunnleggende menneskelige kosthold.
Bruk av bor i behandling av leddgikt er et relativt nytt konsept. I de tidlige 1908s, Doctor Rex E. Newnham, en australsk lege lider av leddgikt, hypotese at siden boron har positive effekter på beinhelse, kan den brukes til å behandle leddgikt. I over et tiår, reiste han over hele verden, studere hvordan nivåene av bor i jord kan påvirke leddgikt. Hans forskning tok ham til Afrika, New Zealand, og nordvest Australia blant andre regioner. Han konkluderte med at anlegget matvarer som inneholder høye nivåer av boron beskyttet lokalbefolkningen fra leddgikt.
Siden etter denne banebrytende studie, andre helseinstitusjoner gjennomført lignende studier. The Royal Melbourne Hospital fant at flertallet av mennesker som lider av leddgikt følte vel fra å ta boron kosttilskudd. I mellomtiden, den amerikanske Human Nutrition Research Center, undersøkt hvordan akkurat boron arbeider for å lindre smerte og kurere leddgikt. Den konkluderte med at boron bidrar til å kontrollere en biskjoldbruskkjertelen som styrer mineralisering av bein.
Så hvor mye bor tar det å lindre smerten av leddgikt? I Doctor Newnham studie, fant han ut at fem til seks milligram av bor en dag kan hindre utvikling av leddgikt. Således kan en større dose være nødvendig for å behandle leddgikt. I US-studier har imidlertid et daglig inntak på 2,5 til 6 milligram oral boron supplement er blitt funnet å være effektiv i å lindre smerter forårsaket av slitasjegikt. Pasienter med psoriasisartritt, på den annen side, føler lindring fra smerte ved topisk påføring av 1,5% borsyre med 3% sinkoksyd salve.
Studier har også vist at inntak av matvarer som er rike på boron bidrar til pasienter som lider av artritt. Dermed blir de bedt om å konsumere peanøttsmør, vin, druer, bønner, fersken, sviske juice, nøtter og rå avocado. Faktisk, øke inntaket av bor gjennom forbruk av slike matvarer er bedre enn å ta konsentrerte doser av født kosttilskudd.
Husk imidlertid at boron en potensielt giftig mineral. Overdrevent inntak av bor kan føre til toksisitet, og store doser kan også føre til forgiftning. Som sådan bør ekstrem forsiktighet praktiseres før du tar noen boron kosttilskudd. Får råd fra en lege eller ernæringsfysiolog er sterkt anbefalt før du tar noen boron kosttilskudd.