Hvordan å behandle kronisk Fatigue

Kronisk utmattelsessyndrom er en tilstand der den lidende opplever konstant trøtthet og svakhet. Da forblir ubehandlet, kan dette føre til at du blir svekket. Her er noen måter å behandle kronisk utmattelses:

1. Kjenne til symptomer på kronisk tretthet. Erkjennelsen tilstanden tillater deg å behandle den. Vanlige symptomer er tretthet, søvnløshet, svimmelhet, forvirring, besvimelse, hodepine, muskel- og leddsmerter, irritabel tarm, allergier og hovne lymfeknuter. Andre symptomer er mentale, emosjonelle, økonomisk og sosial ustabilitet. Hvis du har noen av disse, kan du gå til en lege og be om noen tester for å bekrefte om du har kronisk utmattelse.
   
2. Når du er diagnostisert med kronisk tretthet, du vil gjennomgå en rekke behandlinger som omhandler ulike områder av din helse og livsstil. Du kan søke hjelp hos leger, helsepersonell, spesialister, terapeuter og rådgivere fra felt. Fordi kronisk tretthet er en komplisert syndrom, kan hver bidra spesialisert hjelp til utvinning.
   
3. Har noen lette aktiviteter eller tøyningsøvelser for å tone musklene og regulere kroppens prosesser. Du kan eller ikke kan bli overvåket nøye, slik at du ikke vil overtrene eller forårsake for mye stress. Riktig mengde aktivitet er avgjørende for ditt velvære så ta hensyn til hva du føler og stoppe når du er trøtt eller emosjonelt utmattet.
   
4. Du kan få massasje i orden for deg å bli mer avslappet og føler seg mer komfortabel. Dette kan bidra til å lindre symptomer på kronisk tretthet.
   
5. Legen din kan foreskrive medisiner for å hjelpe deg å takle kronisk tretthet. Disse påvirker nervesystemet og minske symptomene på syndromet. Men det er bivirkninger som allergiske reaksjoner, døsighet, og hodepine så pass på å fortelle legen eventuelle allergier til medisiner du måtte ha.
   
6. Du kan også gis tilskudd og urte-behandlinger for å behandle din tilstand. Disse er tatt med visse doser og noen behandlinger kan ha ubehagelige bivirkninger, så du må snakke med legen din før du tar disse.
   
7. Det er nyheten om hjernekirurgi for å behandle kronisk utmattelsessyndrom, men denne prosedyren er relativt nytt og ennå ikke vist seg å være trygg og effektiv.
   
8. En rådgiver kan hjelpe deg med å håndtere eventuelle emosjonelle eller ubevisste faktorer som bidrar til utviklingen av syndromet. Behandlinger er vanligvis gjort over lengre tid, men det er folk som er kurert på grunn av disse metodene.
   
9. Alternative behandlinger for CFS lider er tai chi, akupunktur, yoga, urter, hypnose, avslapping og meditasjon teknikker. Når du gjør dette, søke hjelp hos en profesjonell for å finne ut om disse er trygt for deg.
   
10. Les mer om syndromet du opplever for å forstå hva som skjer i kroppen din og håndtere livet ditt bedre. Du kan også finne andre behandlinger som du kan bruke for å hjelpe deg å håndtere kronisk tretthet. Fortell din familie og venner at du trenger deres støtte og søker informasjon sammen.
    Kronisk tretthet er et komplekst syndrom, som krever den ytterste forsiktighet. Søke behandling som passer din unike situasjon, preferanser og budsjett for å legge til rette for utvinning.
    

    Tidligere:Hvordan å behandle lavt blod Pressure

    Neste:Hvordan gjenkjenne høyt blodtrykk Symptoms

    • Hvordan å behandle adrenal fatigue Symptoms

      Takk til kronisk stress som utgjør våre liv i dag, har den påvirket kroppens evne til å gjenopprette fra emosjonelle, mentale og fysiske påkjenninger. De vanligste symptomene er smerter i kroppen, pro

    • Hvordan du skal behandle binyre Fatigue

      Mange mennesker er nå i økende grad klar over binyretretthet og er bøyd på å behandle denne tilstanden. Siden binyretretthet handler om å føle seg altfor sliten og stresset, behandling er det ganske e

    • Hvordan å behandle binyre Fatigue

      Det er en hektisk verden full av ting vi ønsker å gjøre, og så mange ting som skal gjøres, med tempoet i livet aldri slakke. Du ønsker å være en del av all spenningen, men det har stresset ut, og du f

    • Hvordan behandle kronisk spenningshodepine?

      Kronisk spenningshodepine er preget av hodepine som oppstår i minst 15 dager per måned og opp til tre måneder. Kronisk spenningshodepine føre en moderat smerte, med en jevn trykke følelse som kan vare