Slik Stop astmaanfall uten å bruke Drugs
Astma er referert til som en kronisk lungesykdom ifølge medisinske institutter. Astma er preget av uberegnelige, tilbakevendende symptomer som uekte pustesykluser, betennelse i åndedrettsorganene eller ørsmå partikler som blokkerer bronkial passasje. Årsaken til astma kan identifiseres gjennom ulike tilfeller. Enten miljømessige, genetiske eller gen-miljø typer interaksjoner forårsake astma utløse.
Miljø. Noen miljømessige risikofaktorer er forbundet med astma utvikling. Disse miljøfaktorer inkluderer følgende:
Genetic. De fleste genene er relatert til immunsystemet utvikling, som er forbundet med prosessen med å beskytte kroppen, å danne antistoffer, og hindrer betennelser.
Gene-miljø. Forskning sier at noen genetiske faktorer er bare utløses når det blandes med miljøfaktorer. Et godt eksempel på dette er eksponering for "endotoksiner". Eksponering for endotoksin, en type bakteriell produkt, varierer fra en person til en annen når du er i nær kontakt med: dyr pels, gress, ull fra klær, støv og andre miljøfaktorer.
Astma kan være inneholdt med eller uten bruk av medisiner. For astmatilfeller som fortsatt kan styres uten bruk av riktig medisinering, her er eksempler på hvordan å opprettholde sin trigger på minimumsnivå:
- For det første, ta to normale åndedrag.
- For det andre, puste inn og hold pusten. Ha en timer med deg for å sjekke hvor lenge du kan holde pusten. Etter å ha hatt det så lenge du kan, sakte puste ut og sjekke tiden. Normalt kan en person holde pusten fra tjue til tjuefem sekunder. Hvis en person kan bare holde for mindre enn tjue sekunder, er det en mulig tegn på å puste uorden.
- For det tredje, prøve å puste gjennom nesen. Hold gjør denne øvelsen i ca fem minutter.
- Gjenta sykluser fem ganger om dagen for hele uken og opprettholde riktig pust mens du gjør det.
