Slik Cure Idrettsutøvere Foot
Fotsopp er en irriterende tilstand som kan ramme uten forvarsel. Hvis du finner dine føtter brenning og kløe på regelmessig basis, kan denne soppen være den skyldige. Følg disse retningslinjene for å kurere din fotsopp.
Hvis du har prøvd spray og kremer, og ingenting ser ut til å fungere, sjekk ut denne 7 dagers naturlig kur for fotsopp.
Materialer: Dusj sko /flip flopsExtra par socksHydrocortisone krem soppdrepende spray
- Beskytt føttene i offentlige dusjer. Hvis du dusjer på treningsstudioet eller offentlige stranden, ikke utsett bar hud til bakterier, skitt og sopp som kan vokse i dusjkabinett. Du har ingen mulighet til å vite hvem dusjet før du eller når dusjen sist ble renset. Slitasje flip flops eller dusj sko når du bruker en offentlig dusj.
- Hold føttene tørre. Soppen som forårsaker fotsopp vokser best i varme, fuktige områder. Hvis du bruker sko og sokker hele dagen, vil dine føtter svette og bli den type sted sopp kjærlighet. Etter trening og dusj, tørke føttene grundig før du setter sokker og sko på igjen.
- Endre sokker ofte. Føttene svette. Jo mer de svetter, jo mer sannsynlig er det å få fotsopp. Etter en treningsøkt, endre sokkene.
- Air ut skoene etter trening. Ikke bare kaste skoene i gym bag, skap eller i baksetet av bilen. De er våte etter en treningsøkt, og må tørke før du setter føttene tilbake på dem. Kjør med vinduet åpent. Hvis du kan sitte joggesko ute i solen for å lufttørke. Dette holder ned lukt i tillegg. Spray innsiden med en soppdrepende spray minst en gang i uken.
- Suge føttene. Ved første tegn på kløende fotsopp, bør du suge føttene. Forsøk med en blanding av alkohol og varmt vann, eller en sterk anti-bakteriell såpe. Skrubb føttene når kløe har minsket. Sørg for å tørke føttene helt når du er ferdig.
- Bruk krem. Det finnes to typer av krem du kan bruke for fotsopp. Hydrokortison krem fungerer godt for å roe kløe og svie. Bruk den til alle områder av foten som klør eller er rød. Sørg for å bruke regelmessig mellom tærne. For de fleste tilfeller vil ved hjelp av en soppdrepende krem også hjelpe kvitt føttene av soppen. Flere varianter er tilgjengelig over disk. De kan ha forskjellige styrker, så følg anvisningen på pakken til bruk.
- Gå barbeint. Noen mennesker bruke sokker og sko hele dagen lang. Hvis du er den typen person som dekker deres føtter overalt men dusj og seng, kan du være å skape problemer for dine føtter. Sokker felle fuktighet og ikke la huden tørke. Prøv å fjerne skoene og sokkene så snart du kommer hjem. Going barfot flere vil holde føttene tørre.
Soppen som forårsaker fotsopp er vedvarende. Den trives i varme, fuktige miljøer. Så lenge du følger disse trinnene, og holde føttene tørre, bør du være i stand til å kurere fotsopp.
Tidligere:Slik Cure Hemorrhoids
