Hvordan finne ut om din partner har Sleep Apnea

Noen kaller det å sage stokker, men snorking er et alvorlig medisinsk problem som rammer mennesker i alle aldre. Menn er mer tilbøyelige til å lide av snorking enn kvinner. Overvektige mennesker er mer sannsynlig at lider av snorking også, men selv barn er kjent for å snorke. Snorking har også en tendens til å øke med alder; førtifem prosent av folk snorke av og til, mens tjuefem prosent snore habitually.
Occasional snorking er vanligvis mer et irritasjonsmoment til sengen din partner enn noe alvorlig. Når det er et vanlig problem, og personen som snorker vil våkne opp trøtt og utmattet. Noen ganger, er en lege for å hjelpe finne årsaken, og noen ganger må du delta i en søvn studie for å lære mer om detaljene i problemet ditt.

1. Årsaker til Snorking problemer. Det er forskjellige årsaker til snorking. Noen ganger veggene i halsen vibrerer, forårsaker snorking; noen ganger er det en hindring for luftstrømmen. Luftveisobstruksjon kan være forårsaket av flere ulike faktorer:
   
2. Nasal Airway hindret
   . Noen ganger muskler som er avslappet ved søvn, alkohol eller medisiner hindrer luftveiene.
   
3. svelg og tunge har dårlig muskel tone
   . Svelg og tunge muskler kan være for avslappet.
   
4. omfangsrik hals vev
   . Folk som er overvektige eller barn med adenoids eller mandlene kan lide av klumpete hals vev som hindrer luftstrømmen.
   
5. Drøvelen og den lange bløte ganen
   . Den lange dangly stykke kjøtt på baksiden av halsen kan noen ganger begrense åpningen.
   
6. risiko forbundet med snorking. Obstruktiv søvnapné ofte er assosiert med kronisk snorking. Søvnapné er et begrep som brukes for langvarige avbrudd i søvn, preget av pusteproblemer under søvn. Personen med søvnapné er sjelden klar over sine problemer med søvn ved oppvåkning. Dette er hva som kjennetegner søvnapné:
   
7. Lange avbrudd i puste
   (10 sekunder eller mer)
   
8. Hyppig oppvåkning fra dvale
   om du skjønner. det eller ikke.
   
9. 
   
10. senking av blodoksygennivå
    , noe som fører ditt hjerte til å arbeide overtid, og øker blodtrykket. behandlinger tilgjengelig
    
11. 
    
12. Unngå beroligende
    , antihistaminer og sovetabletter.
    
13. Etablere en vanlig sengetid rutine
    ved å gå til sengs på samme tid hver kveld.
    
14. sove på din side
    , i stedet for ryggen og vippe hodet opp 4 inches.
    
    konklusjon, hvis ingen av de ovennevnte gjelder, kan det hende du må få hjelp av en øre-nese-hals spesialist (otolaryngologist). Hos barn kan fjerning av mandlene og adenoids hjelpe. Med voksne en spesiell nesemaske kalt Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) som leverer luft inn i luftveiene gjennom en maske kan hjelpe med snorking og pusteproblemer.
    

    Tidligere:Hvordan hjelpe en venn med en Drikker Problem

    Neste:Hvordan identifisere og behandle depresjon i Men

    • Hvordan finne den beste Sleep Apnea Clinic nærliggende Din Location

      Sleep Apnea kan kategoriseres som søvnforstyrrelse som rammer hver tredje av fem personer i bare USA. Regnes ikke mindre enn et mareritt, påvirker søvnapné alle, også menn og kvinner i alle aldre og m

    • Hvordan finne din Pulse

      nå og da, må du finne din puls. Pulsen representerer din hjertefrekvens og med disse vitale vil du mer eller mindre vet om blodtrykket er normalt, eller om hjertet ditt slår til vanlig tempo. I fravær

    • Har din kjære Har Sleep Apnea?

      Det finnes millioner av mennesker som lider av søvnforstyrrelse som kalles søvnapné. Det er mange mennesker som har høy risiko for å utvikle denne lidelsen som ikke engang vet det. Det er viktig å utv

    • Har din kjære Har Sleep Apnea?

      There er millioner av mennesker som lider av søvnforstyrrelse som kalles søvnapné. Det er mange mennesker som har høy risiko for å utvikle denne lidelsen som ikke engang vet det. Det er viktig å utvik