Hvordan identifisere og behandle depresjon i Men

I college, visste jeg en medstudent som var under noen typiske student relatert stress: behandling kurs, søker om en virksomhet internship, som arbeider med familie dynamikk, etc. I løpet av semesteret, ble han mer og mer irritabel og humørsyk, og hans omgangskrets skrumpet som han knipset på venner og mistet interessen henger ut utenfor hjemmet. Selv om noen mennesker prøvde å hjelpe ham å takle stress, gjorde han ikke begynner å føle seg bedre til hans familie lege foreskrevet en anti-depressant.
Ingen av hans venner skjønte det, men han var deprimert.
Depresjon er en ødeleggende og altfor vanlig psykisk lidelse, som påvirker omtrent 10% av befolkningen, og dobbelt så mange kvinner som menn. Men dette betyr ikke at menn ikke opplever depresjon; mye som min venn, kan mannlig depresjon være misforstått eller gå udiagnostisert. Noen menn kan føle seg skamfull på deres " svakhet; " de kan se depresjon som en " kvinnelig " lidelse og så være ubehagelig søker behandling. Andre er misforstått av stereotypier av depresjon (for eksempel, må du være trist og gråte hele tiden), så de er ikke klar over problemet sitt.
Selv om det ikke er klinisk utprøvd forskjeller mellom menn og kvinners depressive symptomer, er visse symptomer sett på som mer karakteristisk for mannlig depresjon på grunn av den tilhørende stigma:

1. Irritabilitet stedet for å gråte. Tristhet og gråt er ofte forbundet med depresjon, men menn kan ikke vise disse symptomene skyldes frykt for å bli stemplet " svake " eller " umandig. " I så fall kan det være vanskelig å forstå at deres sint stemning er et resultat av depresjon og ikke tegn på annen forstyrrelse. Vær på utkikk etter irritabilitet og plutselig, uforklarlig sinne som tegn på mannlig depresjon.
   
2. Kan ikke tenke klart. Den manglende evne til å ta beslutninger eller konsentrere seg om arbeid eller andre oppgaver er et tegn på depresjon. De kan også være foruroligende non-stop eller stadig skylde seg selv for når ting går galt (for eksempel noe så lite som å glemme å kjøpe en dagligvarebutikk element i butikken).
   
3. Uttak fra verden. En normalt utgående venn svinger innover og mistet interesse for aktiviteter som tidligere var hyggelig. Uttak fra å se venner og lage planer med andre er et annet tegn. Føler svak, opplever søvnløshet, og /eller mangler en appetitt for mat og /eller sex er andre mulige symptomer. Noen ganger vil menn engasjere seg i mer risikotaking eller aggressiv atferd som et utløp for sin nedstemthet.
   Knowing tegn på mannlig depresjon er viktig, men det er også viktig å vite at hver enkelt vil ha ulike depressive symptomer: Ingen saker er like. Men hvis du mistenker at du er deprimert basert på denne informasjonen, er et besøk med en profesjonell avgjørende. Din lege, psykolog eller annen mental helse profesjonell kan anbefale en eller begge av de følgende behandlingstilbud:
   
4. Medisiner. Annonser for antidepressive medisiner er overalt: på TV, i blader og på reklameplakater. Den hyppigst foreskrevne legemidler er selektive serotonin reopptakshemmere
   eller SSRI (f.eks Prozac, Paxil og Zoloft). Andre typer antidepressiva er trisykliske
   (f.eks Tofranil, Anafranil) og monoaminoksidase
   (MAO) hemmere (f.eks, Nardil og Parnate).
   Enkelte vil reagere annerledes til forskjellige medisiner, så er det viktig å forstå de mulige bivirkninger av din bestemt legemiddel. Noen ganger kan det ta en " prøving og feiling " tilnærming til du finner stoffet som fungerer for deg.
   
5. Psykoterapi. Selv om anti-depressiva er effektiv på å redusere symptomer på kort sikt, kan psykologisk behandling avhjelpe sykdom på lang sikt. Kognitiv atferdsterapi, som arbeider med å endre negative tankemønstre og tilhørende atferd, er godt kjent for å være effektive i å hjelpe deprimerte pasienter lære nye måter å tenke og mestring. Sjekk inn på detaljer om din helsevesenet plan for å se hvor mange økter er dekket (typisk, planer vil dekke de første 3 - 5 økter).
   Igjen er det viktig å huske at hver enkelt vil oppleve depresjon - og responderer på behandling - på forskjellige måter. Noen ganger tar det flere kurs av medikamentell behandling sammen med psykologisk intervensjon for å gjenopprette. Depresjon hos menn kan gå ubemerket hen på grunn av stereotypier, men det er ekte og behandles. Søker hjelp så snart som mulig vil ha deg eller din venn nyte livet igjen i løpet av kort tid. De beste ønsker for din mentale helse.
   

   Tidligere:Hvordan finne ut om din partner har Sleep Apnea

   Neste:Hvordan å behandle forstoppelse | Rettsmidler for Constipation

   • Hvordan å behandle depresjon - måter å behandle Depression

     Er du ute av stand til å smile selv på den morsomste situasjoner? Føler du deg trist hele tiden? Har livet ditt virke bortkastet for deg? Har livet ditt ser ut til å ha vært fast? Hvis svaret på alle

   • Hvordan å behandle depresjon med Vitamins

     Uansett hvordan du føler deg i dag, kan du aldri fortelle når depresjon kan streiken. Selv de mest mentalt og følelsesmessig stabil mennesker kan falle til denne multi-ledet dyret. Og når de gjør det,

   • Hvordan å behandle Depression

     Depresjon er en stemning som innebærer sorg, fortvilelse eller tristhet. Alle mennesker opplever perioder med depresjon - spesielt når vi går gjennom tragedie. De fleste mennesker kan forholde seg til

   • Hvordan å identifisere og behandle Teenage Cutting

     Hvis du er en forelder som nylig har oppdaget at din tenåring er en kutter, er det mange alternativer tilgjengelige for deg. Denne artikkelen vil forklare nøyaktig hva en kutter er og hvordan du kan f