Hvordan å forstå folk som kutter seg selv | Selv Injury
Cutting seg selv er ganske mye hva det høres ut som - å ta et blad eller en annen skarp gjenstand og kutte ens egen hud på noen del av kroppen til den blør. Selv cutting er den vanligste formen for selvskadende atferd, kan selvskading inkluderer brenner seg med en tent sigarett eller kamp, biting, banging ett hode, punching seg eller trekke ut ens eget hår (trichotillomania). Folk som skader seg på disse måtene er vanligvis mellom 13-15 år og kvinner, selv om skjæring kan gå på i år ubemerket av andre. Noen gutter utvise selvskadende atferd også. Her er litt informasjon som kan hjelpe deg til bedre å forstå selvskading:
Cutting er en mestringsmekanisme, gitt en usunn en, som hjelper folk til å håndtere intense følelser av sinte eller trykk
. hjernen frigjør endorfiner når kroppen er kuttet. Disse endorfiner gi smertelindring og en følelse av velvære, og dermed lindre psykisk smerte.
På grunn av frigjøring av endorfiner, skjæring kan bli en tvangsmessig atferd. De neste gang følelser er på et høyt, hjernen craves lettelse at endorfiner gir.
Folk som kuttet seg selv har en tendens til å være folk uten kompetanse til å uttrykke disse sterke følelser i mer sunne måter. De trenger å lære selv beroligende metoder som ikke er skadelig.
Folk som kuttet seg selv noen ganger også lider av andre psykiske problemer som for eksempel bipolar lidelse, tvangslidelser, depresjon, spiseforstyrrelser eller andre utfordringer, men dette er ikke alltid tilfelle.
mange tenåringer som kuttet seg selv har en tendens til å være veldig flinke til å skjule sin selvskading. De kan bruke lange ermer for å skjule arr, bortforklare noen kutt som er observert eller dele tips om hvordan du kan skjule sin selvskading, slik som dette eksempelet fra 43 Things.
Du kan ikke gjøre noen som kutter seg selv stoppe. Forelese, tigging, avviser ...... ingen av disse strategiene vil fungere. I stedet kan du gi din støtte ved å la vennen din vite at hun fortjener å være sunn og glad og at du er villig til å hjelpe henne med å finne den hjelpen hun trenger .
Husk heroin chic? Dette var en mote stil på midten av 90-tallet som gjorde modellene ser ut som om de var heroinavhengige (og dermed tegning protester fra anti-narkotika-grupper og selv daværende president Bill Clinton). Noen mennesker som ikke var heroin narkomane fortsatt prøvde å oppnå dette ser, for eksempel gjennom selv sult. Dessverre har cutting et analogt element av grenseoverskridende chic for noen tenåringer som prøver å kutte seg selv som en måte å fremstå edgy og kul.
Hvis du kjenner noen som kutter seg selv, ikke bestemme selv om skjære er et forsøk på å være kul eller et rop om hjelp. Ta kutte som et tegn på underliggende emosjonelle problemer som må tas opp.
Hvis du er en forelder til en tenåring som kutter seg selv, finne henne en terapeut som hun liker og stoler på. Vær forberedt på muligheten for at hele familien kan bli bedt om å delta i familieterapi. I familieterapi, er familien sett på som et system som må jobbe sammen - er alle medlemmer av familien ventet å være en del av behandlingen prosessen
Å ha et barn eller en venn som kutter seg selv. kan være en skremmende opplevelse. Men ikke la din egen frykt eller fornektelse komme i veien for en mulighet til å hjelpe. Den som skjærer seg det vondt og trenger å uttrykke at smerte på måter som ikke er selvskadende. Kutte seg selv er en alvorlig nok symptom til å fortjene mental helse hjelp så snart som mulig.
