Hvor Å gjenopprette fra en Suicide Attempt

Gjenlevende et selvmordsforsøk kan være en utrolig forvirrende opplevelse. Du kan føle alt fra glede til fortvilelse over at din innsats for å drepe deg selv ikke fungerte. I tillegg kan omstendighetene rundt din selvmordsforsøk bidra til følelser av forlegenhet, skam og sosial stigmatisering. Til slutt kan du ha forårsaket fysisk skade på deg selv som krever utvinning. Her er noen tips for å hjelpe deg å gjenopprette etter et selvmordsforsøk.

1. Hvis du har mottatt behandling. Hvis du har blitt behandlet i en nødsituasjon eller annet sykehus, finne ut hva medisiner og prosedyrer du har mottatt. Be om en kopi av din journal og ta disse med deg til senere lege eller terapeut avtaler.
   
2. Hvis du ikke har mottatt behandling. Hvis du har gjort noe for kroppen din å skade den, må du søke medisinsk behandling. Hvis du overdosert, vil du bli gitt blodprøver, og kan gis aktivt kull, som binder seg til visse legemidler, slik at kroppen ikke absorbere dem. En overdose kan gjøre alvorlig skade på leveren din, slik at du absolutt må følge opp med en lege, uansett hva.
   
3. Hvis du vil bli innlagt på sykehus. Personer som antas å være i faresonen for å prøve å begå selvmord igjen, eller som trenger umiddelbar behandling for psykiske lidelser kan bli innlagt på sykehus. Voksne har rett til å nekte behandling, selv om en lege har mulighet til ufrivillig innsettelse hvis han føler at du kan være en fare for deg selv eller andre. Lovene om ufrivillig innsettelse varierer fra stat til stat.
   
4. Therapy. Terapi vil hjelpe deg å utvikle nye måter å håndtere dine følelser av håpløshet og negativitet. Det er all-viktig at du finner en terapeut som er villig til å nås på alle timer i tilfelle en nødssituasjon og som har jobbet med suicidale pasienter før. Du bør også ha en god følelse om terapeuten din og respekterer hans eller hennes mening. Gjør en avtale med en terapeut en gang! Forskning utført av National Institute of Mental Health (NIMH) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i 2005 tyder på at de som har forsøkt å begå selvmord som deretter fikk en målrettet form for kognitiv terapi var 50 prosent mindre sannsynlighet for å prøve å drepe seg igjen i løpet av de 18 månedene etter å ha mottatt behandling.
   
5. utvikle en sikkerhetsplan. Etter et selvmordsforsøk, er ens selvmordsrisiko økt omtrent 40 ganger. Det er nesten som om når linjen er krysset, er det lettere å krysse igjen. Dette er grunnen til at du trenger en plan slik at skal du ta livet ditt i fremtiden, kan du følge trinnene i planen. Tegn din sikkerhet plan opp med terapeuten din og inneholde navn og kontaktinformasjon til personer som du kan ringe for å få hjelp i tilfelle av suicidale følelser. Har flere selvmord hotline telefonnumre i planen i tillegg til de av leger, familie og venner. Behold en kopi av din sikkerhet plan på et sted du kan alltid finne den.
   
6. Utvikle et støttesystem. Finn venner, familiemedlemmer, en støttegruppe eller hva støttesystem du kan mønstre slik at i tilfelle du føler deg suicidal igjen, du har et sted å snu. Jeg vet at dette ikke er enkelt; Mangelen på et støttesystem kan godt være en av grunnene til at du ble drevet til å forsøke å ta livet ditt i første omgang. Men det er en helt nødvendig skritt, og som du har lært, innsatsen er høy. Nå ut til folk som vil være villig til å støtte deg i denne vanskelige tiden. Du kan også finne støtte på Internett på et nettsted som Befrienders Worldwide.
   
7. Få tilbake inn i en rutine. Spise tre måltider om dagen, gå til sengs og våkne opp på samme tid hver dag, trene regelmessig, og gjøre alt annet du kan for å gi dine dager iboende struktur. Forsøk på selvmord virkelig kaster liv i kaos, og du må gjøre det du kan for å gjenopprette en følelse av orden. Hvis du kan integrere jevnlige møter med venner i din rutine, desto bedre. Hva vi skal for her er det slutt på følelsen av kaos og isolasjon og begynnelsen av følelser av inkludering og rutine. Bare legge til aktiviteter på som du føler deg i stand; vil du fortsatt trenger ned tid å gjenopprette følelsesmessig, fysisk og åndelig.
   banen utvinning er nesten umulig å forutsi. Recovery er en kombinasjon av så mange faktorer, inkludert din evne til å reframe ditt syn, din generelle fysiske og psykiske helse, sosiale nettverk og så videre. Men du skylder deg selv og de som elsker deg å prøve ditt beste for å komme seg, og å ta hensyn til rådene av mental helse fagfolk som bistår deg. Mange har gått på å leve oppfylle liv etter selvmordsforsøk -. Mennesker akkurat som deg
   

   Tidligere:Hvordan å forstå folk som kutter seg selv | Selv Injury

   Neste:Hvordan å forstå Gilberts Syndrome

   • Hvor Å gjenopprette fra en Stroke

     Et hjerneslag er en klinisk tilstand hvor hjernen tap noen av dens funksjon på grunn av manglende blodtilførsel. Et hjerneslag kan føre til nevrologisk skade eller død for mer alvorlig cases.Depending

   • Hvor Å gjenopprette fra en Bunionectomy

     En Hallux valgus er en forvridning av felles av stortåen som det beveger seg mot den andre tå. Arv kan få en til å danne en Hallux valgus. Andre faktorer som forårsaker forvridning er dårlig tilpassed

   • Hvor Å gjenopprette fra en Mini-Stroke

     Når blod og oksygentilførselen til hjernen blir avbrutt på noen måte, skjer et slag. En del av hjerneceller kan dø av mangel på blodtilførsel. Som hjernen styrer kroppen, kan noen av sine funksjoner b

   • Hvor Å gjenopprette fra en Hysterectomy

     For mange kvinner, kan en hysterektomi være en fryktet operasjon. Selv om det er vanligvis nødvendig, en hysterektomi etterlater en kvinne i smerte for noen dager så kroppen hennes går gjennom helbred