Hvordan å behandle influensa - Vaksiner, symptomer, og Remedies
Mange bruker begrepet "influensa" for å referere til alt fra en mage virus til en forkjølelse, men sant influensa (eller influensa) er i en liga for seg selv årlig tar livet av titusenvis av hovedsakelig gamle og unge (eller de med nedsatt immunforsvar eller underliggende medisinske tilstander), og hospitalizing betydelig mer. Gamle og unge oppfordres til å få en influensa skutt. Men selv med en vaksine, er det en sjanse for at du kan få influensa denne sesongen.
motsetning til det som er kjent som "magen influensa," influensa er rettet mot våre luftveiene (nese, lunger, hals og bronkier). Hvis du har det, vil du stille ut noen eller alle av følgende symptomer
Alle disse symptomene har en tendens til å treffe deg på samme tid -. en annen indikasjon på at influensa er den skyldige. Og selvfølgelig, når du merker symptomene, du er forbi det punktet av forebygging og til området for behandling. For å overvinne og behandle influensa, her er naturlig rettsmidler for rask gjenoppretting.
- Væsker, væsker, væsker. Væskeinntak er kanskje den viktigste faktoren for friske mennesker kjemper influensa. Disse lider miste mer væske fra feber enn de tror; du må fylle på tapt væske for å gi kroppen din med styrke til å kvitte seg med influensa. Drikk mye vann. Appelsinjuice er bra for sitt vitamin C innhold, også, og sportsdrikke som Gatorade hjelpe fylle elektrolytter.
- Dvale. Kroppen din er sannsynligvis forteller deg til å sove likevel - lytt til det! Mangel på skikkelig søvn kan ha vært det som fikk deg inn i denne situasjonen i første omgang, og mangel på søvn sikkert vil ikke hjelpe deg å få ut av det.
- Mat. Selv om du ikke føler for å spise, er ernæring en viktig del av utvinning. Ikke la influensa hindre deg fra å få drivstoffet du trenger for å holde kroppen sterk. Spis størst mulig del av det kyllingsuppe. Kyllingsuppe, når det skjer, bidrar også til å holde væsker opp.
- Minimal anstrengelse. Selv om du ikke føler for å sove, er det langt bedre å bo i sengen og samle krefter gjennom avslapping enn det er å prøve å delta som ukentlig møte på kontoret (ingen vil fange influensa fra deg, heller).
- Hold et øye med at feber.
- Som nevnt før, små barn ofte lider høyere feber i løpet av influensa. Småbarn bør sees av en barnelege i tilfelle av en høy feber som varer en dag. Hvis barnet ditt er hinsides pjokk år, bruke sin atferd for å lede din beslutning; Hvis en feberen fortsetter lenger enn to dager og er ledsaget av betydelig tretthet eller noen form for smerte, for eksempel planlegge en legetime. Men hvis barnet ditt uttrykker typiske entusiasme for lek og har god energi og appetitt, du kan generelt være trygg på at feberen ikke er noen grunn til bekymring.
- Hvis barnet ditt har feber, bør du kontakte legen din kontor .
- Som voksen hvis feberen overstiger 103 grader, eller hvis du har hatt feber i mer enn tre dager, bør du ringe legen din.
- De eldre og de med diabetes, svekket immunforsvar, hjerte-og karsykdommer, graviditet utover den første trimester, lungesykdom eller astma bør ringe legen sin når influensasymptomer kommer.
< li> medisiner? Som en generell regel bør du ta så lite medisiner som mulig.
- Smerte og feber reduksjonsgir. Regelen ovenfor definitivt gjelder når det kommer til NSAIDS (non-steroide antiinflammatoriske legemidler) som Tylenol eller Advil. Selv om den generelle oppfatningen har alltid vært at disse stoffene er helt trygt, de potensielle bivirkninger fra hyppig bruk - selv for voksne med ingen helsemessige komplikasjoner - er ofte ganske alvorlig. Og i motsetning til hva mange tror, kan en lav feber faktisk hjelpe kroppen bekjempe influensa.
Foreldre bør snakke med en barnelege før du gir barna sine noen influensa medisin. De med helsemessige komplikasjoner bør snakke med sine leger å ivareta sikkerheten som de behandler sine influensa med medisiner.
- Hoste suppressants kan hjelpe de med en vedvarende tørr hacking hoste, men de med en produktiv hoste bør ikke undertrykke den. I stedet bør de vurdere å ta en slimløsende, som oppfordrer slimet til å løsne slik at du kan hoste den opp lettere. Igjen, snakk med en lege kontor hvis barnet ditt er ung eller hvis du har helsemessige komplikasjoner.
- decongestants (både spray og pilleform) kan tas av friske voksne, men kan ofte forverre lunger når det tas i mer enn tre dager. Små barn bør ikke ta decongestants mindre anbefalt av en lege. Hva som fungerer i stedet? Prøv saltvann nesespray, luftfuktere, puste strimler (som vanligvis brukes for å stoppe snorking), mye væske og - Bestemor var rett - kyllingsuppe.
- I noen tilfeller kan legen forskrive antivirale medisiner for å hjelpe deg å bekjempe et alvorlig tilfelle av influensa. Men legene er tilbøyelig til å gjøre det bare hvis andre behandlingsmetoder har sviktet eller ikke er et alternativ. Noen antivirale medikamenter er uakseptabelt for de med visse lungesykdommer.
Mesteparten av tiden, masse hvile og væsker vil hastigheten din utvinning. Hvis du sitter fast med influensa, kan dette være det perfekte tidspunktet å ta opp den boka du har vært meningen å lese, eller bare fange opp på søvn. Og som du gjenopprette, kan du gjenoppdage gleden av dagtid TV. Spis kylling suppe og drikke vann! Du vil bli kvitt influensa før du vet ordet av det.
Tidligere:Slik unngår den Flu