Naturlige behandlinger for BRAIN FOG
En skikkelig, mineralrike balansert kosthold kan balansere mengden av mineraler i kroppen og i sin tur bidra til å kurere hjernetåke. En magnesium mangel kan også føre til hjerne tåke, så rebalansering mengden av magnesium i kroppen kan hjelpe kroppen din håndtere stress og angst mer effectively.Vitamin B daglig tilførsel gir energi gjennom hele dagen, for langvarig energi, øke mental årvåkenhet, konsentrasjon og hukommelse.
En ren fiskeolje blanding med kraftige, hjerte-sunn EPA og DHA fettsyrer som forbedrer kognitiv og atferds ytelse, og kan lindre humør-svinger for bedre følelsesmessige velvære. Ved å fjerne sukker, hvete, frukt og noen andre matvarer fra kostholdet kan også bidra til å redusere hjernen tåke over tid. Noen enkle endringer i livet, som dyp pusting, tar mer hvile og drikker kildevann kan også hjelpe mye. Det er nødvendig å dypt fjerne mange giftstoffer fra hjernen, leveren og kidneys.For en sunn hjerne, unngå alle unødvendige medisiner, giftstoffer og spesielt narkotiske stoffer av alle slag. For avgiftning, en eller to kaffe Klyster daglig og to nær infrarød sauna økter for omtrent en halv time hver dag er også svært nyttig. Dette kan vise gode resultater hvis det gjøres regelmessig og er veldig trygt å gjøre. Inntak av vitamin B12 støtter sunn hjernefunksjon. I de fleste tilfeller løser et sunt balansert og ernæringsmessig kosthold meste av problemet.
Depresjon og angst spiller også en rolle i hjernen tåke. Så det er nødvendig å forbedre humøret, og involvere flere gode stemninger som holder hjernen sunn og passform. Andre viktige naturlig og trygg måte er Exercise. Bekjempe depresjon og øke energi med regelmessig mosjon. Omtrent en time mosjon daglig, holder sinnet og kroppen sunn og passform og også sykdom gratis. Søvn bidrar til å redusere depresjon og andre psykiske problemer, og også tretthet. Plan for åtte timer søvn en natt. Ta Melatonin for å forbedre din søvn, som kan hjelpe naturlig behandling for hjernetåke. Fjerne giftstoffer fra kroppen din til å forbedre hjernens funksjon og bli kvitt hjerne tåke. Begrens koffein og alkohol, og spise rikelig med frukt og grønnsaker. Drikk åtte glass vann om dagen.
Sukker kan skade kroppen fungerer, og kan også være et løft til hjernen tåke. Fake sukker som finnes i diett drikker kan bringe på mental fogginess. Begrens inntaket av slike ingredienser, eller unngå dem helt hjerne tåke behandling.
