The Case For Koenzym Q10 kosttilskudd Forbedre Fibromyalgi Symptoms
Fibromyalgi - det er en smertefull, kronisk, og ofte misforstått tilstand som ifølge WebMD, er for tiden utføring nesten 6 millioner amerikanere. Kan koenzym Q10 kosttilskudd nytte dem som lider av fibromyalgi syndrom? Ifølge studier utført ved Pablo de Olavide Universitetet i Sevilla, Spania, tar koenzym Q10 kosttilskudd kan godt ha en positiv innvirkning på helse og velvære av fibromyalgi lider.
Fibromyalgi er preget av kroniske muskelsmerter, tretthet, og uforklarlig sårhet i flere steder på kroppen. Det er ofte ledsaget av søvnproblemer, depresjon, hodepine, angst, fordøyelsesproblemer, og økt følsomhet for stimuli som lyder og lukter. Den nøyaktige grunnen til fibromyalgi er ukjente, noe som gjør det vanskelig å diagnostisere og enda mer vanskelig å behandle. En rekke faktorer potensielt bidrar til Fibromyalgi har blitt studert, inkludert hjernens kjemi, hormon regulering, og i den spanske studien, koenzym Q10 fordeling i blodet.
Vitenskapelig sett er koenzym Q10 en viktig elektron transportør i kroppens mitokondrie respiratoriske kjeden. I praksis kan koenzym Q10 sees på som en naturlig forekommende, vitamin-liknende stoff som finnes i alle celler. Det fungerer i de cellulære mitochondria, den "kraftverket" av cellen, og det bidrar til å omdanne fett og sukker til energi. Det er kjent for å være en kraftig antioksidant, og har blitt vist til betydelig nytte hjerte helse, bedre immunforsvar, hjelpe avverge hud-aldring effekter av soleksponering, og selv øke motstanden mot nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers.
Fordi tegn på mitokondriell dysfunksjon har blitt observert i fibromyalgi pasienter, forskere ved Pablo de Olavide Universitetet ble bedt om å formelt sammenligne koenzym Q10 nivåene i deres plasma og celler med de friske kontrollpersoner. Resultatene var bemerkelsesverdig. De hvite blodcellene i Fibromyalgi pasienter inneholdt et gjennomsnitt på ca 40% mindre koenzym Q10 enn de cellene i kontrollgruppen
Et annet talende funn var at fibromyalgi pasientenes celler ble observert for å produsere mer reaktive oksygenforbindelser, eller ROS, enn de av deres friske motstykker. ROS er en naturlig biprodukt av oksygen metabolisme, men kan forårsake betydelig skade på cellestrukturer, kjent som oksidativt stress, når overproduced. Når Fibromyalgi pasienter fikk koenzym Q10, deres nivåer av ROS produksjon betydelig redusert.
Fordi deres blod distribusjon av koenzym Q10 ble endret, og de uvanlig høye ROS-konsentrasjonene i sine celler reagerte positivt på innføringen av supplerende koenzym Q10, studien konkluderte med at koenzym Q10-tilskudd kan ha klare fordeler for fibromyalgipasienter
The University of Maryland Medical Center sekunder disse funnene, anbefale at de med fibromyalgi ta 100 -. 200 mg koenzym Q10 kosttilskudd daglig for antioksidant, immunsystem, og muskuløs støtte. Men eksperter varierer i sine anbefalinger. Absorpsjonen varierer mellom individer, og det er viktig å sjekke med din egen lege før du tar kosttilskudd av noe slag.
Hvis du fant denne artikkelen nyttig, sjekk ut mine innlegg på en rekke andre helse emner, inkludert høreapparat kompatible mobiltelefoner og Q10 vekttap tilkobling.
