Hvordan hjelpe barna stoppe deres usunne vaner?

Dealing med barnas usunne vaner er en vanskelig oppgave for alle foreldre. Det er veldig vondt å se ungene hekta på usunne vaner som røyking, alkohol eller rusmisbruk. Hvis ungen er i disse skadelige vaner, lese gjennom artikkelen for å håndtere dette problemet.

Følg symptomer på alkohol eller stoff abuseNotice fysiske og atferdsmessige endringer knyttet til narkotikamisbruk i barnet ditt. Endringer i spisevaner, røde og rennende øyne, nål merker på kroppen, kvalme og overdreven svetting, og uvanlige søvntider er noen av varsel fysiske tegn på rusmisbruk.

Behavioral advarsel skilt inkludere fysisk eller muntlig respektløshet , lyver om sine aktiviteter, tilbaketrekking fra deltakelse i familieaktiviteter, forvirret og paranoid atferd, plutselig fall i sine karakterer i skolen, endring i personlig stell, etc.

i det øyeblikket du observerer disse symptomene på barnet, bekrefter sine usunne vaner som bruker narkotika testing kits.

Se etter reasonsAs en bekymret forelder, er det nødvendig for deg å finne årsakene til deres usunn atferd. Få hjelp fra skole eller høyskole ledelsen å vite atferden til barnet ditt. Du kan selv sjekke ditt barns venner. Delta i en åpen prat og oppmuntre ditt barn til å dele hans /hennes problemer. Det kan være en ubehagelig kommunikasjon, men er nødvendig. Sjekk om barnet lider av stress, gruppepress eller andre problemer.

Lag klare regler mot stoffet abuseMaintain strenge regler og forskrifter mot bruk av røyking, alkohol eller narkotika. Gjennomføre narkotika tester med jevne mellomrom. Dette bidrar til å hindre barnet fra å ha narkotika igjen. . Gjør ham oppmerksom på straffen eller disiplinære tiltak som vil bli iverksatt dersom han gjentar eller slår tilbake til usunne vaner

Vær støttende - styrke din relationshipGet involvert med ditt barns liv. Vise kjærlighet og støtte til å få ham til å forstå at du er bekymret for ham. Dette etablerer et sterkt forhold. Det gjør også ungen svare deg på en positiv måte. Din gutt vil følge dine ord og prøver å avslutte usunne vaner.

Snakk om rusmidler og deres skadelige effectsKids som misbruker narkotika ikke bry seg om sine skadelige effekter. De kan eller ikke vet virkningene av narkotikamisbruk. Så, gjøre dem til å forstå effektene av rusmisbruk på deres personlige, pedagogiske og sosiale liv. Forklar de langsiktige helseeffekter knyttet til rusmisbruk. Gi reelle eksempler av dine venner eller naboer som opplevde de fryktelige virkningene av ulovlig narkotikabruk.

Oppmuntre sunt habitsEncourage ungen til å praktisere sunn livsstil. Ta med regelmessige øvelser som jogging eller vandre i sin daglige rutine. Finn hans interesser og engasjere dem i fysiske aktiviteter som sport, dans eller yoga. Pass også på at han tar ernæringsmessig kosthold. Å gjøre en gutt blir vant til disse vanene kan ta litt tid. Men det er nødvendig som det forbedrer ditt barns helse sterkt.

Ta profesjonell hjelp hvis necessaryIf eventuelt kontakt med helsepersonell for å få råd fra eksperter. Deres effektiv rådgivning oppmuntrer barnet til å slutte å misbruke alkohol eller andre rusmidler. De tilbyr tips for å holde seg borte fra usunne vaner. Deres rådgivning hjelper barnet å håndtere stress og gruppepress.

Ikke bli bekymret hvis ungen er allerede i fellen med rusmisbruk. Husker ordtaket "det er bedre sent enn aldri" og følg de ovennevnte retningslinjer for å hjelpe ungen holde seg borte fra usunne vaner.

Drug alkohol test er en nettbutikk som tilbyr rask, enkel å bruke og FDA godkjente stoffet testing av produkter til garantert lave priser. Vår marijuana drug test oppdager tilstedeværelsen av THC metabolitter i urinen. Den er tilgjengelig i form av enkelt-panel eller multi-panel testsett eller integrerte E-Z medikament test kopper.