Tilbake smerte lindring for å hjelpe You
Blant de mest populære medisinske tilstander i kroppen, ryggsmerter er en situasjon som ikke har noen utad merkbare symptomer. Dette gjør det vanskelig å kontrollere. Indikasjonene av sterke ryggsmerter er virkelig opprivende fordi de små handlinger kan allerede være en stor forferdelig smerte. Meek ryggsmerter kan også være komplisert å tåle også.
CAUSESHolding tunge gjenstander uten de riktige teknikkene og utfører traumatiske aktiviteter som for eksempel sport er vanlige grunner for å ha ryggsmerter og ryggskader. Forferdelig holdning eller en inapt madrass i sengen kan også føre til ryggsmerter.
Siden smerter i korsryggen er vanskelig å vurdere, kan du fjerne smerten ved å ta smertestillende. Men det finnes andre helbredende kur som kan gi deg tilbake smertelindring som trening, akupunktur, massasje, kiropraktikk prosedyrer, og fysioterapi. Når det ikke er noen alternativer å velge mellom, kan du gå for kirurgi.
Det er viktig å fjerne de delene som potensielt kan forverre din tilbake smerter før du starter noen form for helbredelse kur. Hvis du ikke utfører dette, kan behandling for nedre ryggsmerter lettelse vokse til å bli ineffektiv fordi du vil kontinuerlig miste ting du prøver å kurere. Ved å se på de minste tingene som din seng madrass, bilsete, eller din naturlige posisjon når du kjører, kan du absolutt finne ut hva som er galt. Du må spørre deg selv om det er noe galt med arbeidet ditt, så vel som kan utløse ryggsmerter.
Her er noen behandlingsmetoder for ryggsmerter:
MEDICATIONA Legen kan tilby deg smerte anti-inflammatoriske og smertestillende som kan helbrede spesielle deler. Men over-the-counter eller reseptbelagte medisiner kan også være nyttig i å fjerne symptomene og smertene. En medisin kalles Ibuprofen eller Nurofen. En annen er merket Paracetamol som benyttes i mange reseptfrie medisiner som Tylenol. Slike legemidlene brukes for en kort span tid og kan kun benyttes av en legens råd. Disse medikamentene er veldig kjent for de kan eliminere smerte raskt.
EXERCISEExercising baksiden er helt gunstig for å behandle ryggsmerter. Selv om du kanskje tror at øvelser kan forverre skaden, må du vite at resultatet er det motsatte. Vanligvis øvelser forbedrer ernæring beløpet i spinal plater som kan støtte i å styrke ryggen og ta av smerten. En type trening som er veldig nyttig kalles yoga fordi det bedrer muskel styrke og fleksibilitet. En annen teknikk er kalt Tai Chi. På den annen side må du ta kontakt med en ekspert først for de riktige råd før du starter på diett.
ACUPUNCTUREAccording til kinesiske medisiner, akupunktur har vært antatt å være en "alternativ", selv om det har vist seg å være effektiv i å fjerne tilbake symptomer som smerter i mange situasjoner. Det gjør at mottakere av metode for å eliminere smerte og kvitte seg med smertestillende legemidler som de mottar.
POSTUREDay etter dag, er mange personer blir holdt på jobb. Det er viktig å sørge for at du sitter i en god stilling som ikke kan bare hjelpe til å redusere ryggsmerter men det kan også ta av ryggsmerter i første omgang. Mange årsaker til ryggsmerter skyldes dårlig holdning. Du burde sitte oppreist med en oppreist rygg og ben selv på bakken. Når du står opp oppreist, må du være sikker på at du har en rett rygg og en erigert hodet. Du bør forsikre deg om at du sitter i en god posisjon under kjøring også.
MASSAGETo eliminere spenningen på baksiden, vil du ha en massasje terapi av en fin utøveren. Ryggmusklene er rolig når dette er gjort, og det legger en spennende effekt på smerte. Det er rart for massasje for å virkelig eliminere smerte, og du bør bruke smertestillende.
SURGERYSurgery er vanligvis anbefales som det siste valget, spesielt for svært alvorlige og lammende kroniske ryggskader. Det er fine resultater som tilbys av rygg surgeries, selv om det må varsomt mulled over fordi det ikke er noen løfter. En lege kan varsle deg om fordeler og ulemper ved dette valget.
Mange metoder kan være ferdig for å helbrede og eliminere tilbake, men hvis smertene hersker, kan det være et alvorlig symptom på et alvorlig problem som hemiated plate eller isjias. I denne situasjonen, må du sjekke med en lege ekspert. Hva mer er, ikke prøve andre teknikker uten å søke råd fra legen din.
