Diet for Diabetes - Diet Retningslinjer for diabetiker Patients

En godt planlagt kosthold er en viktig del av diabetiske pasientens liv. Riktig kontrollert diett med tilstrekkelig mosjon hjelper på maksimal kontroll over diabetes. Ifølge rapporten produsert av American Diabetes Association, en person med diabetes bør inntaket mat med femti prosent karbohydratinnhold, tretti prosent fettinnhold og tjue prosent proteininnhold. Ukontrollert forbruk av mat resulterer i overvekt av kroppen det ved å øke sjansen for hyperglykemi. Over forbruk av fet mat er en blant de viktigste årsak ledende måte til diabetes. Akkumulering av fettsyrer reduserer metabolsk aktivitet i kroppen som kan føre ytterligere måte til forskjellige helse komplikasjoner som økt blodtrykk.

Høyt blodtrykk støtter hyperglykemi og øker risikoen for hjertesykdom. Prøv å unngå inntak av stekt kjøtt, gatekjøkken og matvarer som inneholder en over mengden mettet fett hovedsakelig sett i kjøtt. Studier sier at det er bedre å foretrekke sjø mat som fisk og reker enn kjøtt og fjærfe for å kontrollere blodsukkeret. Benytt deg av fettfattig mat som havre for å kontrollere kroppsvekt som bidrar til å opprettholde en forsvarlig kontroll over kolesterolnivå og triglyseridnivå i kroppen.

Bortsett fra å ta muntlig medisiner og insulindoser, forbereder en planlagt diabetiker diett for å kontrollere blodsukkernivået er svært viktig. Diabetic diett hjelper på å holde en balansert brennverdi i kroppen er det ved å hindre muligheten for hypoglykemi og hyperglykemi. Aldri nøl med å oppsøke lege når blodsukkeret konsentrasjonen er høyere enn vanlig nivå, selv etter å ha tatt riktig medisin og mat. Mange leger råd i å ta mat som inneholder umettet fett. Rapsolje, virgin olivenolje, solsikke og raps er eksempler på enumettet fett og flerumettet oljer som hjelper i tolerer insulin funksjon.

De fleste av diabetespasienter foretrekker søte smak retter enn andre smaker. Noen ganger, advarsel og råd skaper ingen bruk eller null effekt på mange diabetespasienter. Så det er bedre å gi dem frisk frukt enn andre søte produkter som iskrem og sjokolade. Opprettholde blodglukosenivået ved hjelp av sukralose som sukker erstatning er en annen måte å kontrollere diabetes. Også gjøre regelmessig kontroll og sørge for at blodsukkernivået ikke overstiger verdien. Glukose-verdien bør være mellom 80 og 120 mg /dL før måltider og bør være mellom 100 og 140 mg /dl etter måltider.

Vanligvis leger råd diabetikere å bære sukker godteri med dem. Dette vil bidra til diabetespasienter i å forebygge komplikasjoner på grunn av hypoglykemi. En god seng tid snack reduserer risikoen for hypoglykemi under søvn timer. Før måltider, sørg for at aktuelle insulindosen er tatt for å opprettholde blodsukkernivået. Basal og insulin lispro er to typer insulindoser tatt av diabetespasienter før og etter måltider. Det er bedre å ta måltider og snacks i jevne tidsintervaller snarere enn å ta en stor mengde i enkeltreise. Lage et notat fra daglig diabetic diett bidrar til en stor utvide i planlegging måltider tilsvarende. Diabetiker kosthold spiller derfor en nøkkelrolle i å opprettholde en sunnere livsstil.

Les mer om diabetes naturlig behandling. Også vite om Diabetes hjem rettsmidler.