Haleben smertebehandling. Dine 5 Trinn Guide

I denne artikkelen skal vi forsøke å dekke de mest effektive og viktige måter som du kan behandle din halebenet smerte. En ting som du må forstå er at halebenet smerte som også er kjent som halebenet smerte ikke gå bort over natten, så denne smerten er forårsaket av en slags skade på halebenet, det tar tid å helbrede. Derfor, uansett behandling du ta for å redusere halebenet smerte vil ikke gi deg resultatene umiddelbart, med unntak av de smertestillende. Men den bitre faktum om smertestillende er at i de fleste av tilfellene smertene kommer tilbake når effekten av smertestillende slites av. Derfor, selv leger anbefaler at du bør ta andre forholdsregler så vel sammen med medisinering.

Undersøkelser gjort på halebenet smerte pasienter viser at de foretrekker øvelser og andre forholdsregler som bruk av halebenet puter mer enn de anbefaler den medisinske behandlingen. Nedenfor er noen av tipsene som kan hjelpe deg å redusere halebenet smerte og selv bli kvitt det i det lange løp.

1. Den første og fremst ting for deg å huske er at i 80% av tilfellene halebenet smerte er igangsatt på grunn av feil sittestilling samt øvrige sitter i lange perioder av gangen. Derfor, prøv å unngå å sitte i lang tid, og når det er mulig å gjøre arbeidet ditt mens du står. Også prøve å bruke ergonomisk stoler eller halebenet puter når du må sitte, både ergonomiske stoler og halebenet puter er utformet på en slik måte at de hindrer kroppsvekten faller direkte på halebenet når du sitter, og dermed din halebenet får en sjanse til å helbrede seg selv og halebenet smerter reduseres.

2. Gå for fysioterapi, men sørg for at terapeuten som du går til, er en ekspert på hans /hennes felt. Med hjelp av fysioterapi vil du være i stand til å gjøre musklene og halebenet seg sterkere, noe som ikke bare vil gjøre helbredelsesprosessen rask, men også redusere halebenet smerte.

3. Pass på at du ikke får forstoppelse som det kan gjøre halebenet smerte mye verre. For å unngå forstoppelse drikke mye vann og spise fiber rik frukt og grønnsaker.

4. Hvis du føler at halebenet smertene blir verre kan du ta smertestillende som ibuprofen eller manglende ekstreme smerter etter noen fall, er injeksjoner som inneholder små mengder lokalanestetika også gitt av ortopediske leger. Disse injeksjoner kan være effektive som de redusere eller eliminere smerte forårsaket av betennelse i musklene rundt halebenet på grunn av fall. Og vanligvis betennelse reduserer før effekten av disse injeksjonene slites av, og derfor føler pasienten redusert halebenet smerter.

5. Det siste alternativet, hvis ingen annen behandling funker er kirurgisk fjerning av halebenet. Legene foreslår at det bare når halebenet smerte blir kronisk, og ingen annen behandling virker effektivt selv etter mange forsøk. I denne operasjonen halebenet er fullstendig fjernet og som det ikke egentlig har noen funksjon i kroppen vår fjerning ikke påvirker oss på noen måte.

Disse ovenfor gitte rettsmidler kan hjelpe deg å redusere halebenet smerte . Men alltid konsultere lege før du tar noen smertestillende, og hvis din smerte synes å intensivere, er det sterkt anbefalt for deg å se en ekspert ortopedisk lege.

John Dembly har vært et halebenet smerte lidende og skriver om funksjonshemming og smerte problemer. Lær råd og tips om lettelser halebenet smerter i artikkelen ovenfor.