Holder føttene friske Under A Lange Workday

Å få opp tidlig og på vei til arbeid er noe som ingen ønsker å gjøre, men det må gjøres. Hvis du ikke klarer å gjøre det på jobb tidlig om morgenen, du ’ ll finne deg selv i en god del problemer. Selvfølgelig er dette problemet forsterkes, hvis du blir tvunget til å jobbe en jobb som krever at du å stå på føttene i mange timer av gangen. Dette kan sette en enorm mengde press på føttene og leggene. Innen du får fri fra jobb, vil dine føtter verke enormt. Med dette i tankene, bør du lære om de mange måter å hindre føttene fra skade på jobb. Disse metodene vil bli undersøkt i større dybde under.

Prøv Sitting Down

Til tross for vanskelighetene med jobben din, er det svært sannsynlig at det er nedetid. Pasienter kan stoppe strømmer inn eller kunder kan gå til et annet register. Når dette skjer, bør du benytte anledningen til å gi føttene en god hvile. Lent opp mot en vegg eller ta sjansen til å sitte ned anbefales. Dette vil gi føttene mulighet til å komme seg til en viss grad, og vil bidra til å lindre smerte.

Ta pauser

Ved lov, din arbeidsgiver er pålagt å gi deg med en passende mengde av pauser i løpet av dagen. Hvis du jobber i åtte timer, vil du også motta en lunsj. Noen arbeidstakere vil forsøke å hoppe over disse pausene, som en måte å ta igjen på sine plikter. Dette er veldig uklokt. I stedet bør du ta disse pausene og utnytte dem, som en måte å komme seg. Bruk disse pausene til å sitte ned og ta en last av. Når du ’ ve tilbake i arbeid, du ’. Ll føle deg uthvilt og vil være forberedt på oppgavene fremover

Riktig Gulv

Om du vet det, type gulv du står på kan ha stor innvirkning på hvor mye smerte du føler. Stående på betong kan gjøre deg vondt mye mer intens og alvorlig. Hvis du står i en underlig sted gjennom hele arbeidsdagen, bør du bytte til noe litt mer tilgivende. Utnytte en gummimatte er sterkt anbefalt. Dette vil bidra til å lindre noe av smerten.

rett Sko

Sist, men ikke minst, bør du ikke overse betydningen av riktig fottøy. De riktige sko og sålene vil vise seg å hjelpe betraktelig. Mange vil være enige om at den beste pleie skoene vil være svært nyttig for alle linjene i arbeid, fordi sykepleiere forbli på sine føtter i tolv timer eller mer hver dag.