Vår kropp og High Blood Pressure
Hvorfor er høyt blodtrykk regnes som en sykdom å se opp for? Er det virkelig så farlig? Betyr det føre til døden? Høyt blodtrykk er en viktig risikofaktor for hjertesykdom og slag. Selv om dødeligheten går opp for en mens den andre går ned kan virke motstridende, er en grunn til at høyt blodtrykk kan direkte føre til andre dødelige sykdommer som hjertesvikt eller nyresvikt hvis det ikke er kontrollert. Bare om lag halvparten (52%) av personer med høyt blodtrykk har sin tilstand under kontroll.
Hva som forårsaker høyt blodtrykk? Å ha en usunn livsstil kan føre til at du har høyt blodtrykk. Røyking altfor ofte, drikker alkohol, blir overvektige og har mindre fysiske aktiviteter kan føre til høyt blodtrykk.
Hvordan vil du vite om du har høyt blodtrykk? Høyt blodtrykk har vanligvis ingen forvarsler eller symptomer, så mange mennesker innser ikke at de har det. Den vanlige smerter i nakken, bli sint lett er noen måter å finne ut om du har et høyt blodtrykk. Men det er bare en måte å vite om du har høyt blodtrykk: Ha en lege eller annet helsepersonell måle det. Måle blodtrykket er rask og smertefri. &Ldquo; Bevissthet er ikke nok. Vi må begynne å tilstrekkelig behandling av hypertensjon, ” Willie E. Lawrence, M.D., sa siterer AHA ’ s 2020 mål for å redusere dødsfall hjerte- og karsykdommer og slag med 20 prosent. &Ldquo; Vi kan ikke komme dit ved å behandle koronarsykdom alene &rdquo.; Dessuten kan du høyt blodtrykk medisinsk utstyr for deg å bruke hjemme, men ikke så nøyaktig, men i det minste kan det hjelpe deg med å overvåke for å hindre fryktelige saker.
Hvis du har et høyt blodtrykk kontrollere er det ganske enkelt. Begynne å ha en god livsstil. Unngå å drikke for mye alkohol. Unngå ekstreme og lys røyking. Få noen baller og reise noen dumme klokkene, ha det gøy og kjøre for en stund. Du må engasjere seg i ulike fysiske aktiviteter
Andre kriteriene for å velge BP måleenhet for hjemme
a) Klinisk validert -. Sørg for at hjemmet blodtrykket overvåke deg velger er oppført som "klinisk validert 'for nøyaktighet .Dette betyr at den digitale skjermen har vært gjennom en rekke tester og valideringer for å sørge for at det gir resultater som du og din lege kan stole på. BHS British Hypertension Society legger retningslinjene for å validere bp skjermer. BP-skjermer er testet i henhold til revidert BHS-protokollen (1993) og den internasjonale protokollen er merket som klinisk tested.b) Readings Memory - Vanligvis leger ber om å opprettholde en graf av BP målinger for å fastslå svingninger i blodtrykket. Det er alltid bedre å gå for skjermer som støtter minst en uke å lese minnet i minst to til tre brukere. Dette kan være litt dyrere, og du bør gå som per budget.c) effektbehov. Vanligvis de fleste skjermer fungerer med a3 batterier, men de som kommer med adapter er mer økonomisk i forhold til hjemmebruk.
