Sjekk ut disse Top Tips for å finne den perfekte Chiropractor

Acid reflux, gass og halsbrann kan være forårsaket av en feiljustert ryggraden. Nervene kjører gjennom thorax området av ryggraden kontrollere magen funksjoner og kan føre til disse og andre fordøyelsessykdommer. Når en kiropraktor justerer ryggraden, er nerven strømmen til magen justert som bidrar til å forbedre fordøyelsen.

Hvis du besøker en kiropraktor regelmessig, spore fremgang i løpet av de fem første øktene. Hvis du ikke ser noen bedring i det hele tatt etter bare disse første besøk, er du sannsynligvis kaste bort tiden din. Se etter en annen omsorgsperson og deretter gi dem en sjanse på minst tre økter.

Chiropractic omsorg er en av de mest effektive metodene for å behandle subluksasjon. Når en vertebra er subluxated, den plater og vertebra skift og spiss fra en side til en annen. Dette fører til at hele ryggraden for å bøye og kurve. Tidlig kiropraktisk behandling kan være svært nyttig i å korrigere denne tilstanden og unngå kirurgi.

Vær forsiktig med hvordan du står for å unngå ryggproblemer. Dette gjelder spesielt hvis du trenger å stå i lang tid. Prøv å sette en av føttene opp på en lav skap hylle eller avføring hvis du kan. Dette bidrar til å redusere belastningen på ryggen. Hvis du ikke klarer å holde en fot forhøyet, må du skifte vekten din så ofte du kan.

Pass på at ryggen din er støttet når du skriver på et flatt underlag. Prøv å støtte hodet med en av dine hender. Du må ta pauser ofte når du skriver. Du bør få opp og strekke kroppen din i løpet av disse pausene. Til slutt, sørg for at stolen du sitter i er behagelig.

Har du høyt blodtrykk? Mange studier har indikert at justeringer i halsen første vertebra kan hjelpe dette. Manipulere ryggvirvlene bidrar til å regulere blodtrykket.

For å finne den beste kiropraktor, snakk med noen av vennene dine som har måttet søke hjelp for sin egen ryggsmerter. Mange kiropraktorer annonsere sine tjenester, og luke ut de som har arbeid er ikke fullt så bra er vanskelig uten tredjeparts referanser. Hvis du ikke har venner som har gått til en kiropraktor, spør potensielle leverandører for referanser.

Ikke gå til en kiropraktor avtale med ideen om å hoppe over alle de andre. Kiropraktikk er noe du trenger å følge med på. De fleste problemer ta mange økter for å arbeide gjennom. Du må være forberedt på å gi av din tid. Det betyr også å lage et budsjett for disse øktene.

Fokus på god holdning mens du sitter. Armer og ben skal være bøyd i 90 graders vinkel og føttene skal være stilt opp rett under knærne. Lute eller sette føttene under stolen kan føre til stress på hamstring og korsryggen. Sitt rett og holde ryggen i kø.

Spør din personlige lege for anbefalinger om den beste kiropraktor for problemet ditt. Legen kan kjenne flere kiropraktorer, og det kan være den perfekte for din tilstand tilgjengelig. Dette kan spare deg for mye tid i å søke, og det kan også få deg en avtale raskere enn hvis du kald såkalte.

I sammendraget, ryggproblemer plage folk i alle aldre og bakgrunner. Noen ganger er disse problemene komme i veien for ens daglige grind. Men ved å sette de ovennevnte råd til å bruke, du trenger ikke å bekymre deg for å falle inn i denne kategorien. Gi disse tipsene en prøve og få den hjelp du så desperat ønsker

Flott nettside for å lære om kiropraktisk behandling og teknikker - Kiropraktor Albuquerque