Alt du trenger å vite om Chiropractors
Mange leger har begynt å samarbeide med alternative behandlere. Hvis du vil være under chiropractic omsorg, sjekk med ditt forsikringsselskap for å sikre at du har dekning for disse tjenestene. Slike tjenester er en fin måte å supplere din generelle helsestell.
Hvis ryggen føles sår eller stram, gjelder is og varme til området som gjør vondt. Hvis du bruker varme, prøve å bruke fuktig varme, slik som en fuktig varme pute eller en varm dusj, som er mer gunstig. Du kan også vikle en varmepute med en fuktig håndkle og slå på puten å skape fuktig varme.
Ikke bare velge kiropraktor som er nærmest deg. Det kan være fristende å velge den korteste stasjonen, men det er bedre å velge kvalitet i stedet. En god lege er verdt den ekstra tiden i bilen. Altfor ofte folk finner ut at med bare litt ekstra tid de kunne ha hatt en mye bedre opplevelse.
Ring ditt forsikringsselskap før du går til kiropraktor. Ingen hver forsikring plan dekker chiropractic omsorg. Sørg for at du vet hva forsikringen dekker før du blir overrasket etterpå. Pass på at du også spørre hvor mange avtaler du har lov til å ha i et gitt år. Det er ofte maksimumsgrenser.
Tror ikke alle problemer vil bli løst i et enkelt besøk. Du kan få midlertidig lindring umiddelbart, men bare med kontinuerlig omsorg kan du begynne å helbrede. Hvis din kiropraktor antyder en bestemt kurs i behandling, sørg for å følge den. Ellers kan du bare ha skuffelse på lang sikt.
Hvis du føler deg anspent før å få kiropraktisk behandling, spør legen din om noen varmeputer eller varme håndklær. Disse bør plasseres på ryggen i fem til ti minutter før behandling. Dette vil løsne opp ryggen, noe som gjør det mye mer mottagelig for den strekker legen vil sette det gjennom.
Prøv å trene regelmessig hvis du har problemer med ryggen. Å være lat vil bare gjøre problemet verre enn det allerede er. Mens du ønsker å øke nivået av fysisk aktivitet, avstå fra ting som kan føre til for mye press blir satt på det området.
Mange kjempefint grunner for å besøke en kiropraktor. De kan hjelpe med å lindre smerter i rygg eller nakke. Også, hvis du ser en kiropraktor på regelmessig basis, kan det hjelpe deg med problemer i ryggen ikke blir justert riktig. Hele kroppen fungerer bedre når ryggen er riktig justert.
Velg din kiropraktor med omhu. Mens mange kiropraktorer er der for å hjelpe deg ut, kan du ikke være i stand til å stole på noen av dem. En dårlig kiropraktor vil forverre situasjonen. Sørg for å gjøre research før du velger en kiropraktor.
Kiropraktikk støtter natur i å hjelpe deg å oppnå levende helse. Kroppen din er i stand til selv healing når skjelettstruktur er riktig justert og sentralnervesystemet er i tipp topp stand. Din kiropraktor vet hvordan å gjøre riktige justeringer for å stimulere til gode generelle healing og helse.
Hold deg unna kiropraktorer som markedet om advarselen tegn som indikerer at det er nødvendig for kiropraktisk behandling, som hevder å være i stand til å helbrede sykdommer, som ønsker deg til å signere en langtidskontrakt for behandling, markedsføre et vanlig kurs forebyggende behandlinger, eller bruke frykt taktikk. De er bare ute etter pengene dine.
Vet kommer i at det er risiko involvert med kiropraktikk. Du har å gjøre med manipulasjon av ryggraden tross alt. Det er viktig å finne den beste legen tilgjengelig for deg for disse øktene. Hold deg unna alle klinikker hvor du føler deg bekymret for kvaliteten omsorg som er tilgjengelig for deg.
Dyp pusting kan være en fin måte å redusere ryggsmerter. Start med å ta full, dype puster. Prøv å holde dem så lenge som mulig. Deretter puster dem så mye du kan. Gjenta disse øvelsene minst fem ganger, og prøve å gjøre dem regelmessig. Den beste tiden å gjøre disse pusteøvelser er etter at du våkner opp og før du går til sengs.
Hvis kiropraktor ønsker å sette deg gjennom halsen manipulasjon, be ham om en klar begrunnelse. Fordi halsen manipulasjon setter deg i fare for skade på arteria vertebralis, bør det være en siste utvei, og skal bare skje når det er et presserende behov, så hvis din kiropraktor bruker dette for alle pasienter, gå til en annen i stedet.
nå har du et bedre inntrykk av omfanget av helseproblemer som en kiropraktor kan håndtere. Du vil også bli gledelig overrasket over hvor mye tid kiropraktor tilbringer med deg, virkelig lytter. Så holde informasjonen ovenfra i tankene og don; t nøl med å ringe en kiropraktor neste gang du har et problem som han kan hjelpe deg med
Toby Hall er en høyt utdannet og erfaren kiropraktor i Wellington.. Vi har satt sammen en god del tilleggsinformasjon om emnet på vår nettside. - Chiropractor-wellington.co.nz